毎日どのくらいのDHEAを摂取する必要がありますか?
質問者:Ousama Vigdorchik |最終更新日:2020年6月30日
カテゴリ:健康な生きている女性の健康
DHEAの標準的な投与量はありません。いくつかの研究では、1日25〜200ミリグラム、場合によってはそれ以上の量のカプセルを使用していますが、治療する病状によって異なります。
これに関して、私は毎日どのくらいのDHEAを摂取できますか?投与量と副作用10〜500 mgの投与量が報告されていますが、一般的な投与量は1日あたり25〜50 mgです(32、41、42)。時間枠に関しては、一日あたり50ミリグラムの用量は、安全に1年間に使用されてきた、と一日あたり25 mgを安全に2年間使用されてきました。
同様に、DHEAが機能するのにどのくらい時間がかかりますか?口から:老化した肌の場合:12ヶ月間毎日摂取される50mgのDHEAが使用されています。うつ病の場合:30〜450 mgのDHEAを6週間毎日服用し、単独で、または抗うつ薬と一緒に使用しました。 DHEAはまた、8週間にわたって毎日500mgまでの用量を増やすために使用されてきました。
同様に、DHEAはテストステロンを増加させるのでしょうか?
DHEA (デヒドロエピアンドロステロン)は、テストステロンレベルを上げるために時々使用されるサプリメントの形で利用可能なステロイドホルモンです。副腎によって自然に生成されるDHEAは、体内でテストステロンやその他の性ホルモンに変換されます。
200mgのDHEAは多すぎますか?
専門家は、特に長期的な安全性データが存在しないため、 DHEAの使用について懸念を抱いています。高摂取量(1日あたり50〜200 mg )での副作用は、にきび(50%以上の人)、顔の毛の増加(18%)、発汗の増加(8%)のようです。
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DHEAは体重増加を引き起こす可能性がありますか?
DHEAは劇的な体重減少を引き起こしませんでした。ホルモンを服用している人は平均して約2ポンドを失いましたが、プラセボを服用している人は1ポンド強増えました。このホルモンはまた、インスリン様成長因子1(IGF-1)のレベルを上昇させました。これは、さまざまな組織に幅広い影響を与えるタンパク質です。
DHEAは何時に服用する必要がありますか?
経口製剤は、医師の指示に従って、食事なしで服用することができます。特に明記されていない限り、 DHEAは夕方に服用する必要があります。
カナダでDHEAが禁止されているのはなぜですか?
天然ホルモンであるDHEAは、1992年以来、カナダで規制薬物としてリストされています。そのプロモーターは、老化プロセスの遅延から免疫システムの強化まで、あらゆることができると主張しています。 CBCは、カナダまたは米国でMaple LeafNaturalsの企業登録情報を見つけることができませんでした。
就寝前にDHEAを服用できますか?
使用後わずか2週間で、コルチゾールを大幅に減らし、うつ病や性ホルモンの産生に関連するホルモンであるDHEAを上昇させることができます。投与量:ストレスの影響を和らげ、休息を改善するために、就寝前に2回、朝に1回服用してください。
DHEAはうつ病に役立ちますか?
DHEAは、少なくとも一時的に、多くの人の気分を高揚させるようであり、気分障害の治療は、そのより妥当な潜在的用途の1つです。 DHEAを服用している間、23人の患者が反応しました—うつ病の症状の標準的な評価尺度で50%の減少を示しました。プラセボを服用している間、13人だけが反応しました。
DHEAはあなたの甲状腺レベルに影響を与えることができますか?
デヒドロエピアンドロステロンは、他のパラメータに効果がなかったです。これらのデータは、デヒドロエピアンドロステロンが甲状腺ホルモンの状態を変化させ、そうすることで、代謝率を高め、脂肪貯蔵を減らすことによってエネルギーバランスに影響を与えることを示唆しています。
DHEAは減量に適していますか?
DHEAと減量
7-Ketoとして知られているDHEAサプリメントのバージョンは、体脂肪を減らし、新陳代謝を高めるための補助として広く宣伝されています。体の組織が細くなり、代謝が高くなると、カロリーがより効率的に燃焼し、体重を減らすだけでなく、体重を減らすのも簡単になります。 DHEAを服用する利点は何ですか?
なぜ人々はDHEAを服用するのですか?多くの研究により、 DHEAサプリメントは、うつ病、肥満、狼瘡、および副腎不全の人々を助ける可能性があることがわかっています。 DHEAはまた、高齢者の皮膚を改善し、骨粗鬆症、膣萎縮、勃起不全、およびいくつかの心理的状態の治療に役立つ可能性があります。
なぜDHEAが禁止されているのですか?
FDAは1985年にDHEAの店頭販売を禁止しました。議会が1994年の栄養補助食品健康教育法を可決した後、薬物ではなく食品として分類されたサプリメントの洪水をリリースし、FDAの承認を必要とせずに再び現れました。
DHEAは睡眠に影響を与えますか?
DHEA投与は、急速眼球運動(REM)睡眠の有意な(P <0.05)増加を誘発しましたが、他のすべての睡眠変数は、プラセボ状態と比較して変化しませんでした。
DHEAは男性のために何をしますか?
DHEA —デヒドロエピアンドロステロンの略—は、体が作り、性ホルモンに変換するステロイドホルモンです。体のレベルは約30歳から自然に低下します。一部の男性は、ホルモンの代わりに大豆から供給された合成形態を含むDHEAサプリメントを服用しています。
DHEAはあなたをシャットダウンしますか?
あなたは一日あたりのDHEA 2-4回を取る場合は、より高い平均レベルを維持することができるようになります。男性の場合、 DHEAを使用すると、テストステロンの自然な精巣産生を停止するか、少なくとも減少させるリスクがあります。これは、 DHEAのあなた自身の自然な生産にも当てはまります。
DHEAは不安を引き起こす可能性がありますか?
DHEAは、うつ病、骨粗鬆症、狼瘡などの多くの疾患での使用がテストされていますが、その利点を確認する証拠はほとんどありません。副作用には、女性の追加の髪の成長と男性の乳房の成長が含まれる可能性があります。心臓病、糖尿病、不安神経症、およびその他の症状のある人は、 DHEAを使用しないでください。
DHEAは勃起不全を助けますか?
いくつかの証拠は、デヒドロエピアンドロステロン( DHEA )が女性の性欲を高め、男性の勃起不全を助けることを示しています。 DHEAは低用量で安全であるように見えます。にきびを引き起こす可能性があります。いくつかの証拠は、高用量を服用すると、血管を刺激して血流を改善するために大きく開くことにより、勃起不全を改善することを示しています。
どうすればDHEAレベルを自然に上げることができますか?
始めるのに最適な場所は、食事を改善することです。あなたの体はコレステロールを使ってDHEAを作るので、ココナッツミルク、有機バター、亜麻などのさまざまな健康的な脂肪が豊富な食品は、ホルモンを生成するために必要な原材料を体に与えることができます。
低DHEAの症状は何ですか?
DHEA欠乏症の兆候と症状
- 倦怠感および/またはうつ病。
- 免疫系機能の低下。
- 性的欲求の低下(男性と女性)
- 運動耐容能の低下と筋緊張の喪失。
- 乾燥肌と目。
- 腋窩(脇の下)と陰毛の減少。
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