パネラバゲットは何オンスですか?
質問者:Shaunte Plueger |最終更新日:2020年2月23日
カテゴリ:健康的な生活減量
パネラフレンチバゲットブレッド(10オンス)-インスタカート。
したがって、パネラブレッドフレンチバゲットは何オンスですか?パネラフレンチバゲットサイド栄養成分
サービングのサイズ | 2.5オンス | |
---|---|---|
カロリー | 180 | |
脂肪からのカロリー | 9 | |
サービングあたりの金額 | %1日摂取量* | |
総脂質 | 1g | 2% |
また、6インチのフレンチバゲットには何カロリーありますか?フレンチバゲットMyFitnessPalによると、 6インチのサービングは合計で約416カロリーです。言うまでもなく、79グラムの炭水化物と926ミリグラムのナトリウム。これらのパンはまた、ビタミン、カルシウム、および他の有益な栄養素を欠いています。
したがって、パネラバゲットには何カロリーありますか?
職人のバゲットの1つは230カロリーで、脂肪から15カロリーです。しかし、それはまた、それぞれ570ミリグラムと46グラムで、最も多くのナトリウムと炭水化物を持っています。
パネラのバゲットはいくらですか?
パネラブレッドの価格
食べ物 | サイズ | 価格 |
---|---|---|
チキントルテリーニアルフレド、バターナッツスカッシュラビオリまたはパスタプリマベーラ–食事 | $ 11.18 | |
シグネチャーパスタ | ||
マカロニアンドチーズ | 小さな | 4.99ドル |
マカロニアンドチーズ | 大きい | 7.99ドル |
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サワードウバゲットには何カロリーありますか?
栄養成分表
カロリー90 | (376 kJ) | |
---|---|---|
ナトリウム | 190mg | 8% |
総炭水化物 | 18グラム | 6% |
食物繊維 | 1g | 4% |
砂糖 | 0 g |
ボウルには何杯入っていますか?
ボウルは1.5カップ(12オンス)です。
パネラの七面鳥の唐辛子のボウルには何カロリーありますか?
280カロリー
パネラブレッドボウルには何カロリーありますか?
590カロリー
パネラの10個の野菜スープのボウルには何カロリーありますか?
いつものように、あなたはカップ、ボウル、またはブレッドボウルでスープを手に入れることができますが、最後のオプションは健康的なランチの目的を打ち負かします(これらの素晴らしいボウルは野生の630カロリーを詰め込みます)。新しいスープのカップには70カロリーと3グラムのタンパク質が含まれ、ボウルには100カロリーと5グラムのタンパク質が含まれています。
大きなパネラマカロニアンドチーズには何カロリーありますか?
980カロリー
パネラの秋のカボチャスープには何カロリーありますか?
230カロリー
バゲットにはどのくらいの脂肪が含まれていますか?
アレルギーアドバイス
典型的な値 | 100gあたり | バゲットあたり |
---|---|---|
太い | 1.5g | 1.9 g |
そのうち飽和 | 0.2g | 0.3g |
炭水化物 | 57.0g | 71.2 g |
そのうち砂糖 | 5.2g | 6.4 g |
パネラで最も健康的なサラダは何ですか?
これがあなたの健康的なパネラブレッドのおすすめです。
- 地中海野菜サンドイッチ。
- ローストターキー&アボカドBLT。
- キノアのモダンなギリシャ風サラダ。
- グリルチキンのシーザーサラダ。
- いちごのケシの実のサラダとチキン。
- 黒豆のスープ。
- 何が良い選択になりますか?
- 栄養士からのより多くのヒントとコツ。
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか?
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
パネラで最も健康的なスープは何ですか?
あなたが健康になろうとしているなら注文する5つの最高のパネラスープ
- 黒豆のスープ。カロリー:140脂肪:2g炭水化物:40gタンパク質:7g。
- 低脂肪チキンヌードルスープ。カロリー:160脂肪:5g炭水化物:19gタンパク質:14g。
- チキンとワイルドライスのスープのクリーム。カロリー:260脂肪:16g炭水化物:27gタンパク質:10g。
- ビーガンレンズ豆キノアブロスボウル。
- 鶏肉入りそば丼。
あなたは毎日いくつの炭水化物を持っているべきですか?
食事療法のガイドラインは、炭水化物があなたの毎日のカロリー摂取量の45から65パーセントを提供することを推奨しています。あなたは2000カロリーの食事を食べるのであれば、あなたは一日あたりの炭水化物の約225〜325グラムを目指すべき。しかし、体重を減らす必要がある場合は、約50〜150グラムの炭水化物を食べるとはるかに速い結果が得られます。
パネラバゲットってどんなパン?
サワードウで作ったパン
何カロリー必要ですか?
米国保健省によると、年齢や活動レベルによって異なりますが、成人男性は一般に1日あたり2,000〜3000カロリーを必要とし、成人女性は約1,600〜2,400カロリーを必要とします。
バゲットの長さはどれくらいですか?
それはその長さとパリッとした皮によって区別できます。バゲットは、長さは1メートル(39)までであってもよいバゲットは、約5または6センチ(2-?2 1/3で)と約65センチメートル(26)の通常の長さの直径を有します。
白いバゲットには何カロリーありますか?
テスコフレンチブレッドバゲットのカロリーと1食あたりの栄養(1サービング= 1サービング/ 60g)
カロリー | 144 |
---|---|
タンパク質 | 4.7 |
炭水化物 | 29.7 |
太い | 0.7 |
ファイバ | 2 |
フランスのパンには炭水化物がいくつ含まれていますか?
栄養成分表 | |
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サービングサイズ1.6オンス(45g)、1スライス(1斤あたり14の使用可能なスライス) | |
ナトリウム170mg | 8% |
総炭水化物21g | 7% |
食物繊維1g | 4% |