Sabra hummus大さじ2杯のカロリーはいくつですか？
質問者：Deena Dworowy |最終更新日：2020年3月20日
カテゴリ：食べ物や飲み物の健康的な料理と食事
栄養成分表
| サービングのサイズ | 大さじ2 （28g / 1oz） |
| 容器毎に入れて | 10（10oz）17（17oz） |
| サービングあたりの金額 | |
|---|---|
| カロリー | 70 |
| ％1日あたりの価値 | |
栄養成分表
| カロリー70 | （293 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 120mg | 5％ |
| 総炭水化物 | 4 g | 1％ |
| 食物繊維 | 1g | 4％ |
| 砂糖 | 0 g | |
続いて、質問は、スパイシーなフムスは何カロリーですか？栄養成分表
| サービングあたりの金額 | |
|---|---|
| カロリー | 70 |
| ％1日あたりの価値 | |
| 総脂質 | 5g（6％） |
| 飽和脂肪 | 1g（5％） |
第二に、フムスは肥育していますか、それともあなたにとって良いですか？
フムスはゴマとオリーブオイルを含んでいるため、自然に良質の脂肪が多く、約1 tbsp（30g）に8gの不飽和脂肪が含まれています。フムスは炭水化物が少なく、植物ベースのタンパク質と繊維のかなり良い供給源でもあります。
フムスの浴槽には何カロリーありますか？
栄養豊富なスナックとしてのフムスは、他のいくつかのディップよりもカロリーが高いことも注目に値します-標準サイズの浴槽の4分の1には通常約150カロリーが含まれており、全体を磨くのがいかに簡単かは誰もが知っています夕食前のおやつとして、1人で浴槽に座ります。
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なぜフムスはカロリーがとても高いのですか？
はい。低脂肪？ひよこ豆、シーサメペースト、オリーブオイル、レモン、クミンのブレンドから作られたフムスは、タンパク質、繊維、良質の脂肪、ビタミンが詰まった健康的なスナックです。しかし、油とゴマは、そのカロリー数が急上昇する空を高くします–標準的なフムスの1カップは約435カロリーです！
低炭水化物ダイエットでフムスは大丈夫ですか？
「複雑な炭水化物は、消化に時間がかかり、血糖値の急上昇を引き起こしません。」つまり、自分の分量を見ている限り、通常は低炭水化物ダイエットでフムスを楽しむことができます。 「低炭水化物のフムスの選択肢として、ひよこ豆とカリフラワーの両方を組み合わせて、自分で作ることを検討してください。」
体重を減らそうとするとき、フムスはあなたにとって良いですか？
減量を促進し、あなたが健康的な体重を維持するのに役立ちます。いくつかの研究は、フムスが体重減少と維持にどのように影響するかを調べました。食物繊維は食欲を抑えることでカロリー摂取量を減らし、減量を促進する可能性があります。さらに、フムスは植物ベースのタンパク質の優れた供給源です。
プレッツェルを使ったSabrahummusシングルのカロリーはいくつですか？
栄養成分表
| サービングあたりの金額 | |
|---|---|
| カロリー | 370 |
| 脂肪からのカロリー | 180 |
| ％1日あたりの価値 | |
| 総脂肪（20g） | 20g（31％） |
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
サブラフムスのサービングはいくらですか？
栄養成分表
| サービングのサイズ | 大さじ2（28g / 1oz） |
| 容器毎に入れて | 7（7oz）10（10oz）17（17oz） |
| サービングあたりの金額 | |
|---|---|
| カロリー | 70 |
| ％1日あたりの価値 | |
Sabra hummusは砂糖を加えましたか？
とてもおいしい、とても多くの方法。細かく焙煎したにんにくがたっぷり入っているので、このフムスは濃厚で深みのある味わいで、どんなものにも合います。チップス、にんじん、ピタ、プレッツェル、ハンバーガー、プレッツェルバーガー…栄養情報。
| サービングあたりの金額 | |
|---|---|
| 食物繊維 | 1g（4％） |
| 総砂糖 | 0g |
| 砂糖を追加 | 0g |
| タンパク質 | 2g |
ビーガンはフムスを食べることができますか？
フムスは、あなたにとって健康的な食事の多様性を可能にするビーガンの主食の1つです。フムスは非常に多くの種類が利用可能であり、さまざまな方法で使用することができるので、ビーガンの間で非常に人気の食べ物となっています。ビーガンがフムスを愛する理由はいくつかありますが、あなたもそうかもしれません。
フムスはおならをしますか？
あなたは尋ねました：あなたにガスを与える食べ物を食べるのは悪いですか？たぶん、それはあなたのお気に入りの地中海料理レストランのフムスの盛り合わせ、またはあなたのスーパーマーケットのカリフラワーとブロッコリーの側です。そこに着くと、あなたのバクテリアはこれらの難消化性物質を食べてガスを生成します（あなたの体がアクセスできる栄養素と一緒に）。
ひよこ豆を食べ過ぎませんか？
ひよこ豆とカリウム
それらは血中のカリウムレベルを上昇させる可能性があります。カリウムは血圧の管理に役立ちますが、多すぎると腎臓に害を及ぼす可能性があります。ベータ遮断薬を使用する人は、ひよこ豆などの高カリウム食品を適度に摂取する必要があります。 毎日フムスを食べても大丈夫ですか？
これはそれほど多くはありませんが、それでも1日のカロリー摂取量にカウントされ、1日1食以上を食べると合計される可能性があります。 1杯のフムスにも約15グラムの繊維が含まれています。これは1日の推奨摂取量の59％です。下痢などのフムスや胃の問題が多すぎると、結果として生じる可能性があります。
フムスはピーナッツバターより健康的ですか？
フムス：栄養価の高いひよこ豆から作られていますが、パッケージ化されたフムスは、マヨネーズに匹敵するカロリーと脂肪のプロファイルを持ち、多くの品種が脂肪からのカロリーの60％を含んでいます。ピーナッツバター：「減脂肪」であっても、ラベリングに騙されないでください。
Sabra hummusはあなたにとって悪いですか？
Sabra Classic Hummus （大さじ2杯）
ひよこ豆はまた、血糖値の管理に役立つ可能性のある低いグリセミック指数を誇っています。フムスはまた、多価不飽和および一不飽和脂肪の優れた供給源であり、適度な量で心臓病のリスクを低下させ、コレステロールを改善するのに役立ちます。 ひよこ豆は炎症性ですか？
豆類と豆類
これらの食品は、抗酸化および抗炎症化合物、繊維、およびタンパク質が含まれているため、炎症と戦います。週に少なくとも2サービングの黒豆、ひよこ豆、レンズ豆、ピント豆、小豆、または黒目豆を食事に追加しますが、それ以上にすることをお勧めします。 フムスは加工食品ですか？
加工食品はマグロ、フムス、ミルク、ピーナッツバター、豆の缶詰、冷凍野菜です。超加工されたのはプロセスチーズで、甘いシリアル、テレビディナー、缶詰のラビオリとペパロニスティックです。加工とは、本質的に食品全体を取り出し、元の形から何らかの方法で変更することです。
フムスと何がうまくいくのですか？
フムスの古典的なパートナーは、通常白い小麦粉で作られたウェッジのピタパンです。代わりに、ディップを100％全粒粉のピタと組み合わせてください。昼食に食物繊維とビタミンを追加します。さらに良い方法：きゅうりのスライス、にんじんの槍、赤唐辛子のくさびなどの野菜をフムスに添えます。
誰が最高のフムスを作りますか？
フムスの味覚テスト：7つのブランドを試しました。これが私たちのお気に入りです
- トレーダージョーのスムース＆クリーミークラシックフムス、10オンスで2.99ドル。
- Tribe Classic Hummus、8オンスで3.39ドル。
- ホールフーズオリジナルフムス、16オンスで3.99ドル。
- ヨルゴのオリジナルフムス、8オンスで3.69ドル。
- テスターの引用を味わう。