たとえば、ASISで縫工筋が下向きに引っ張られることを考えると、この筋肉の慢性的な緊張は、腰椎にストレスや衝突を引き起こす可能性があります。縫工筋は膝で交差するため、内側の膝の痛みの原因にもなります。

続いて、質問は、縫工筋をどのように強化するかということです。上肢をゆっくりと前後に動かし、腰を内側と外側に回転させて、さまざまな角度から筋肉をターゲットにします。ローラーを1か所に約15秒間置いてから、ローラーを太ももの上下に約1インチ動かして、縫工筋を別の位置からターゲットにします。

その結果、なぜ私の縫工筋が痛むのですか？

縫工、薄筋、半腱様筋との腱の基礎となるブルサを使いすぎやけがからイライラ取得した場合、人はこの病気を開発することができます。この状態は通常、使いすぎから選手に発生し、慢性膝の弱さや痛みの一般的な原因です。

縫工筋はなぜハネムーンマッスルと呼ばれるのですか？

縫工筋はハネムーンマッスルとも呼ばれます。ザルトリウスはラテン語で仕立て屋を意味するsartorに由来し、仕立て屋の筋肉と呼ばれることもあります。この名前は、仕立て屋がかつて座っていたあぐらの位置に関連して選ばれました。