水がヘッドスペースの1インチを残すとのパイントかクォートの瓶と塗りつぶしに平野缶詰、水にランプ、パックランプのための圧力カニングスロープ。ランプを10ポンドの圧力で40分間処理します。塩はオプションですが、必要に応じて各パイントに小さじ1/2の塩を加えることができます。

同様に、ランプをどのように掃除して調理しますか？ランプをきれいにする方法

1. 冷たい流水でランプを洗い流します。
2. レシピにピューレが含まれていない限り、丈夫で大きすぎる葉は捨ててください。 （それらは多くの風味を提供しますが、噛むのが難しい場合があります）。
3. 半透明の皮を引き戻して剥がします（これらは、ネギやネギに見られる皮に似ています）。
4. 根を切り落とします。

このように、ランプはあなたにとって良いですか？

ランプの信頼できる栄養情報はありませんが、それらのプロファイルは、カロリーが低く、フラボノイドとともに繊維と少量のビタミンC、カリウム、鉄を提供するネギ、ネギ、その他のネギのプロファイルに似ている可能性があります。硫黄化合物（アリシン）、およびその他の潜在的な

ランプのどの部分が食用ですか？

白い下葉の茎と広い緑の葉の両方が食用です。花の茎は、葉と花が同時に見られる同様のAllium ursinumとは異なり、葉が枯れた後に現れます。傾斜路は、土壌の表面のすぐ下に強く根付いた密集したグループで成長します。