あなたの拳の可視化に右手の手のひらの上で座ってエネルギーのボールをチーを集中して、周りとそれを介して、あなたの拳を閉じて。カイはに沈むと暖かいまたはうずく感覚に持って来るかもしれないあなたの拳を、周囲感じます。カイにロックする緊張あなたの手をしてください。

また、気のエネルギーはどのように感じますか？腹式呼吸をしているときは、気の症状がないか体を観察してください。これらは人によって異なりますが、多くの人が手に新しい感覚を感じます。手が腫れて暖かくなるのを感じるかもしれません。手のひらや指も赤くなることがあります。

これを考慮して、どうすればカイを補充できますか？

気の流れは水の流れに似ています。以下は、気を維持および強化するのに役立ついくつかのライフスタイルガイドラインです。

1. できればオーガニックの良質な生鮮食品を食べましょう。
2. 加工食品、缶詰食品、または防腐剤を含んだ食品は避けてください。
3. 玄米、キノア、アマランサス、キビなどの全粒穀物を消費します。

気のエネルギーで何ができますか？

気でできることは、自分自身や他の人を癒すことから、自分を守ること、より高い存在の領域に入ることまで多岐にわたります。可能性は無限大。 Chiはあなたの本質です。あなたはそれなしでは生きられません。いくつかの宗教はあなたの本質をあなたの魂またはあなたの精神であると説明しています。