簡単に言えば、ジャーキングは危険ですか？

眠りにつくときにジャーキングに苦しむことへの恐れは、睡眠に関する他の問題を引き起こし、睡眠障害や睡眠障害を引き起こす可能性があります。ジャーキング自体は睡眠障害ではありませんが、睡眠時無呼吸と呼ばれる慢性的で非常に危険な睡眠障害と簡単に混同される可能性があります。

また、知っている、ジャーキングは発作ですか？これらのミオクローヌスけいれん、ジャーク、または発作は通常、突然の筋肉の収縮（正のミオクローヌス）または収縮（負のミオクローヌス）の簡単な経過によって引き起こされます。それらが発生する最も一般的な状況は、眠りに落ちる間です（催眠ジャーキング）。

ここで、何がジャーキングを引き起こしますか？

入眠時ピクピクは、また、一般的にジャーキングまたはスリープを開始するとして知られています。一部の科学者は、ストレス、不安、倦怠感、カフェイン、睡眠不足などの特定の要因が、ジャーキングの頻度または重症度を高める可能性があると考えていますが、この主題に関する決定的な研究は不足しています。

眠りにつくと心が止まるような気がするのはなぜですか？

あなたがスリープ状態に置く後、あなたの胸、首、または頭の中で強いパルス感を得るとき夜に動悸が起こります。これらは不安を感じるかもしれませんが、通常は正常であり、通常、より深刻な兆候ではないことに注意することが重要です。