生体電気インピーダンス分析の精度2015年に発表されたいくつかの研究では、生体電気インピーダンス分析が体脂肪を推定するためのかなり正確な方法であることが示されています。しかし、これらの調査研究は通常、店で見つけたスケールをテストしていません。

第二に、Feelfitはどのくらい正確ですか？現在市場に出回っている体脂肪計はあまり正確ではありませんが、それらの測定値はある程度の変化を追跡するのに役立ちます。それは、不均衡なスケールで計量するようなものです。体重計が正確でなくても、変動しない限り、体重減少や​​体重増加をかなり正確に追跡できます。

同様に、体脂肪計は過大評価または過小評価していますか？

一部の被験者では、体重計が体脂肪を誇張していました。他の人にとっては、スケールはそれを過小評価していました。電流は足だけを通過するため、お腹が大きくて足が細い場合は体重計が体脂肪を過小評価し、腰や太ももに体重がかかると体重計が過大評価する可能性があります。

ハンドル付きの体脂肪スケールはどのくらい正確ですか？

簡単に言えば、それらはまったく正確ではないということです。実際、脂肪の減少と筋肉の成長を経時的に追跡するために、そこにある体脂肪テストのいずれにも頼ることはできません。結果を使用してトレーニングと食事療法の決定を導くことは、完全に間違った方向にあなたを送り出す可能性があります。