安全を確保し、使用を避けてください。糖尿病：リボースは血糖値を下げる可能性があります。低血糖という糖尿病薬と一緒に使用する場合、それは血糖降下が低すぎになるかもしれません。糖尿病の場合はリボースを使用しないのが最善です。

さらに、Dリボースが働き始めるのにどれくらい時間がかかりますか？最近の研究によると、慢性疲労と線維筋痛症の人では、リボースがわずか3週間で平均45％エネルギーを増加させました。見た目も味も砂糖のようです。用量は1スクープ（5グラム）で1日3回3週間、その後1日2回です。働くのに3週間与えてください。

このように、Dリボースの健康上の利点は何ですか？

D-リボースの5つの新たな利点

• あなたの細胞のエネルギー貯蔵の回復を助けるかもしれません。 D-リボースは、細胞の主要なエネルギー源であるATPの構造の構成要素です。
• 心臓病の人の心臓機能を改善する可能性があります。
• 特定の痛みの障害の症状を改善する可能性があります。
• 運動パフォーマンスに役立つ可能性があります。
• 筋肉機能を改善する可能性があります。

リボースが多い食品は何ですか？

リボースは、植物と動物の両方に見られます。

• きのこ。
• 牛肉と鶏肉。
• チェダーチーズとクリームチーズ。
• 牛乳。
• 卵。
• キャビア。
• カタクチイワシ、ニシン、イワシ。
• ヨーグルト。