同様に、人々は尋ねます、糖尿病患者は一杯の麺を食べることができますか？

研究：定期的にラーメンを食べることが心臓病、糖尿病のリスクが高いにつながることができます。麺は、予算上の大学生のための命の恩人することができラーメンは、しかし、栄養のジャーナルに掲載された最近の研究では、ラーメンは、彼らが価値があるよりも、多くの問題であるかもしれないことがわかりました。

さらに、一杯の麺にはどのくらいの塩がありますか？プラスチックで包まれたニッシントップラーメンを裏返すと、ブランドのチキンフレーバーのレンガ全体に380カロリー、14グラムの脂肪、1,820mgのナトリウムが凝縮されていることがわかります。 FDAは、平均的なアメリカ人が1日あたり2,300mg以下の塩を消費することを推奨しています。

同様に、人々はあなたにとってカップヌードルはどれほど悪いですか？

インスタントラーメンは鉄分、ビタミンB群、マンガンを提供しますが、繊維、タンパク質、その他の重要なビタミンやミネラルが不足しています。さらに、それらのMSG、TBHQ、および高ナトリウム含有量は、心臓病、胃癌、メタボリックシンドロームのリスクを高めるなど、健康に悪影響を与える可能性があります。

一杯の麺は何カロリーですか？

カロリー：188。炭水化物：27グラム。総脂肪：7グラム​​。