亜鉛やビタミンB-1を含む特定のビタミンやミネラルは、食欲を増進させる可能性があります。しかし、これらは通常、人がこれらの栄養素に不足している場合にのみ機能します。オメガ3脂肪酸などの他のサプリメントは、食欲を増進させる可能性があります。

さらに、ビタミンはあなたに体重を増やしさせますか？ビタミンは重要な体重増加促進因子ですが、毒性レベルでは、もはや体重増加とは関係がなく、体重減少を引き起こすことさえありません。多くの微量栄養素（ビタミンやミネラル）は、低濃度での生活に不可欠ですが、高濃度では有毒になることが長い間知られています。

また、知っておくと、どのビタミンがあなたをもっと食べさせますか？

人々は日常のニーズを満たすためにビタミンB群を含む食品を定期的に食べなければなりません。ビタミンBを含む食品の良い選択には、赤身の肉やシーフードが含まれます。 1.ビタミンB群

• B-12。
• ビオチン。
• 葉酸。
• B-6。
• パントテン酸またはB-5。
• ニコチン酸またはB-3。
• リボフラビンまたはB-2。
• チアミンまたはB-1。

ビタミンCは食欲を増進させますか？

ビタミンCの食欲に影響を与えるメカニズムについて説明します。アスコルビン酸は、アレルギー性疾患で減少する味覚の評価に関与しており、灼熱状態での食欲も同様です。フェンフルラミンなどの一部の食欲抑制薬の作用は、ビタミンCの投与によって減少します。