それらは、鉄、銅、マンガンなどのミネラルだけでなく、大量のタンパク質、繊維、健康的な炭水化物を含んでいます。繊維含有量が高いため、敏感な人に膨満感を引き起こす可能性があります。

同様に、どの食品がガスと膨満感を引き起こしますか？一般的なガスの原因となる犯罪者には、豆、エンドウ豆、レンズ豆、キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、全粒穀物食品、キノコ、特定の果物、ビール、その他の炭酸飲料が含まれます。一度に1つずつ食べ物を取り除いて、ガスが改善するかどうかを確認してください。

また、ジャガイモは胃の問題を引き起こす可能性がありますか？

ジャガイモのアレルギーや不耐性は、ジャガイモの物質が体内を移動するときに消化器系を混乱させる可能性があります。ジャガイモアレルギーまたは不耐性によって引き起こされる消化器系の問題の症状には、吐き気または嘔吐が含まれます。ガス。

マッシュポテトは膨満感を引き起こす可能性がありますか？

フライドポテト、マッシュポテト、ホームフライ。残念ながら、Everyday Healthによると、ジャガイモはでんぷんが多く、ガスを生成する炭水化物も多く含まれています。