同様に、人々は尋ねます、私たちは私たちの水のほとんどを食物から得ますか？

あなたは食物から得る水は、我々は食物から得る水和「水に滞在するのに十分であることはめったに私たちの総水分摂取量の20％を超えることはない。あなたの食事はあなたがめったにおそらく30〜40％を超えることはないだろう果物や野菜とスープに非常に高い場合でも、あなたの総水分摂取量の。

さらに、あなたの体の3つの主要な水源は何ですか？ 3.1水源の種類。勉強会1では、地下水、地表水、雨水という3つの主要な水源を紹介しました。海水にアクセスできる乾燥地域（中東など）では、淡水化（水からの塩の除去）を使用して飲料水を生成します。

また、人間はどのように水を飲むのでしょうか。

水は私たちの体温を調節し、細胞を通して栄養素を移動させ、粘膜を湿らせ、体から老廃物を洗い流します。私たちの肺は90％が水であり、脳は70％が水であり、血液は80％以上が水です。ほとんどの人は1日あたり約2杯の水（0.5リットル）を発汗します。

どの果物が最も水分を含んでいますか？

水分含有量の高い果物おそらくこれが来るのを見たことがないでしょう（*皮肉フォント*）が、スイカは果物の水分含有量が最も高く、体積あたり約92％の水分です。イチゴ、グレープフルーツ、マスクメロンはすべて上位90％ですが、パイナップル、クランベリー、オレンジ、ラズベリーはすべて重量で約87％の水分を含んでいます。