ハンドムードラは本当に機能しますか?
質問者:メリダミミ|最終更新日:2020年1月10日
カテゴリ:宗教とスピリチュアリティのヒンドゥー教
はい、 Mudrasは本当に機能します:方法は次のとおりです。主に人間の手で行われる単純なジェスチャーであるムードラは、現代のヨギによって「すべてのコントロールセンター」と呼ばれています。それらはヨガの賢さの全身のごく一部ですが、非常に特殊な方法であなたのエネルギーを変える方法です。
簡単に言えば、ハンドムードラはどのように機能しますか?ムドラは、私たちの肉体を構成する5つの要素の原理に取り組んでいます。手のムードラでは、特定の要素(エネルギー)を表す指が親指に接触すると、体内に電磁電流を確立することにより、その指の特定の要素のバランスを取ります。
さらに、ムードラは病気を治すことができますか?物理的な病気やヨガの瞑想mudraの一部を硬化させるためにヨガのアーサナヘルプには、精神的な身体を治すのに役立ちます。私たちの手の指は、これらのムードラの練習に大きな役割を果たし、これらの要素が手の5本の指に表されているため、病気の治療に役立ちます。
簡単に言えば、ムードラは片手で行うことができますか?
はい、多くの片手ムドラがあり、多くの仏像や賢人、多くの異なる宗教の聖人で見ることができるように、これらはまた、どちらの手で別のmudraを使用して組み合わせることができます。閉じた拳でさえムードラです。
ムードラは邪悪ですか?
ムドラとは何ですか彼らは邪悪な、悪魔のような手の兆候、またはあなたの全体的な健康の活力と幸福のために良いです。ムドラは、あなたの体、それはチャクラとあなたの体の感情的な状態に直接影響を与えることができる体の単なる手のサイン/シジルまたは位置です。
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1日にいくつのムードラを行うことができますか?
親指を使って人差し指を曲げながら押し、残りの指がまっすぐになっていることを確認します。このMudraを有効にするには、45分、毎日の平均のためにそれを行う必要があります。あなたは、毎日15分間Mudraを3回行うことを選択することができ、あなたは、いつでもどこでもそれを行うことができます。
歩きながらムードラはできますか?
これらのムードラは、歩いたり、座ったり、立ったりしながら行うことができます。座っている場合は、パドマサナ、ヴァジュラサナ、スハサナなど、どの位置にでも座ることができます。これらのムードラは、完全な効果を得るために、1日10分から30〜45分まで毎日行う必要があります。ムドラは空腹時に行う必要があります。
ムードラは治りますか?
ムドラは瞑想のためだけではなく、癒しの目的で使用できる体と心に微妙な影響を及ぼします。ムードラは、エネルギーを閉じ込めるために使用される特定のジェスチャーです。
食べてからムードラはできますか?
食べた後や食べる前ならいつでも練習できます。ムドラを実践するための厳格なルールはありません。話しているとき、歩いているとき、ベッドに横になっているときでも練習できます。したがって、 mudraを実行しても副作用はありません。
生理中にハンドムードラを行うことはできますか?
APANA Mudraは、月経周期を調節するための助けと出産を緩和、女性に特に有益です。また、すべてのレベルで免疫システムを強化し、体を解毒し、内部の空間と地球の要素のバランスを取ります。 APANA Mudraは、消化を改善し、肌をクリアするのに役立ちます。
寝ている間にムードラはできますか?
ほとんどのムードラは、手と指を簡単に配置して、落ち着いたエネルギーの流れを作り出します(指圧ポイントと同様)。眠れない夜に役立つムードラは、両手を太ももに乗せて仰向けに寝ることです。このシャクティムードラは、特に毎日練習する場合、慢性的な不眠症に役立ちます。
ムードラの目的は何ですか?
ハンドムードラの力とその意味:ヨガの練習を改善します。ムドラは、脳と体を結びつけ、痛みを和らげ、エンドルフィンを刺激し、気分を変え、活力を高めるのに役立ちます。ムドラは多くのヒンドゥー教と仏教の儀式の不可欠な部分でした。それらはヨガ、瞑想、ダンスで広く使われています
ムードラをどのくらい保持しますか?
2〜3分
髪の成長に最適なムードラはどれですか?
Prithvi Mudraは、体を癒す能力があるため、 MudraYogaで最も重要です。このムドラは私たちの体の土の要素を増やし、火の要素を減らします。それは私たちの体の地球の要素を増やすのを助けるので、したがってこのムードラヨガは髪の成長と脱毛に最適であると考えられています。
ムードラの利点は何ですか?
ムードラは、手の感情的、精神的、美的ジェスチャーとして説明することもできます。多くの古代のヨガマスターは、ムードラを体内のエネルギーのバランスをとっていると説明しています。ムドラは、人の気分、知覚、態度を変えるために使用されます。彼らはまた、人の意識と気づきを高めるのに非常に役立ちます。
便秘に最適なムードラはどれですか?
アパンムードラ(消化のムードラ)
このムドラは、便秘、痔核、糖尿病、腎臓欠損症、および歯の問題からの救済を提供します。胃や心臓の病気に最適です。 ムードラには何種類ありますか?
30種類のヨガムードラとその健康への意義
- チンムドラ。 NS。
- ヴァユムドラ。ヴァユムドラは体内のヴァユ要素を減らし、さまざまな健康上の利点をもたらします。
- チンマヤムドラ。
- アパーンムードラ。
- ルドラムドラ。
- アグニムードラ。
- アディ・ムドラ。
- ハキニ・ムドラ。
最高のムードラはどれですか?
ハンドヨガムードラとその利点
- ギャンムードラ。これは、GyanMudraまたはMudraofKnowledgeとして知られる最初のヨガムードラポーズです。
- ヴァユムドラ。
- アグニムードラ(火のムードラ)
- Prithvi Mudra(地球のムードラ)
- ヴァルンムードラ(水のムードラ)
- シュンヤムードラ(空のムードラ)
- スーリヤムードラ(太陽のムードラ)
- プラナムドラ(生命のムドラ)
どのムードラが瞑想に最適ですか?
したがって、ムードラは瞑想のために心を準備するための道具になり得ます。最もよく知られている手のムドラの一つは、ここで我々は、親指と人差し指を保持し、他の3本の指を外に延び、顎mudraあります。
どのムードラが心に良いですか?
APANA Vayu Mudraは、治療ムドラの範疇にあり、1つまたは両方の手で行われています。時には、MRTA Sanjivani Mudra(死から命に沿ってもたらします1)として知られ、このmudraは多くの利点を持っており、症状緩和とを手放すのヘルプのための身体的または精神的/感情的な心臓疾患を持つ人のためです。
ムードラはどのように癒されますか?
それらを使用する多くの異なる方法があります。それぞれのムードラについて、腕をまっすぐに保ち、両手を膝の上に置きます。より普遍的なエネルギーとつながるには、手のひらを空に向けてください。さらに接地が必要な場合は、手のひらを膝に向けてください。
各指はムードラで何を表していますか?
各指が要素に対応すると言われている:親指が火を表します。人差し指は空気を表します。中指はスペースです。薬指は地球で、小指は水を表しています。