高血圧が非常に高い場合は、温水浴槽やサウナを使用しないでください（上位の数値が180を超える場合、または下位の数値が110を超える場合）。これは高血圧の危機と見なされており、すぐに医師の診察を受ける必要があります。ホットタブまたはサウナは、セッションごとに約10〜15分という短時間だけ使用してください。

また、高血圧のジャグジーは使えますか？医師は、高血圧の場合は温水浴槽を使用するのは危険だと言いますが、予約が必要です。ホットタブは通常、特定の予防措置が講じられている限り、高血圧の人にとって安全であると考えられています。あなたは、このような心臓病などの他の病状を持っている場合は、特に注意する必要があります。

さらに、なぜスチームルームで呼吸するのが難しいのですか？

スチームルームの湿度が高いと、咳や鼻づまりなどの呼吸器疾患を和らげることができます。ただし、スチームルームは、湿気のある空気によって呼吸が困難になることがあるため、肺に問題があるすべての人に適しているわけではありません。

シャワーは血圧に影響しますか？

温浴、温かいシャワー、食事はすべて血圧に影響を与える可能性があります。この研究では、研究者は日本の人々からのデータを調べ、朝に測定した場合、血圧の上昇が脳卒中のリスクの増加に関連していることを発見しました。