セルツァーウォーターの利点ある研究によると、平らな水の上にセルツァーウォーターを飲むと、満腹感が長くなることがあります。これは過食を防ぎ、実際に体重減少につながる可能性があります。

続いて、質問は、あなたはあまりにも多くのセルツァー水を飲むことができますか？いいえ！普通の炭酸水である限り。これはセルツァー愛好家にとって大きな懸念事項であり、現在いくつかの研究で明らかにされています。ただし、クエン酸または砂糖を添加したセルツァーは、エナメル質の侵食に寄与する可能性があるため、避ける必要があります。

同様に、あなたは尋ねるかもしれません、あなたはセルツァー水を飲むことはあなたにとって良いですか？

他のフレーバーの炭酸飲料（あなた、ソーダ、ビールを見る）と比較すると、セルツァー水は砂糖がほとんど含まれておらず、ほとんど含まれていないため、確かに健康的な選択肢です。一部の人々は、水よりもセルツァーを飲むことを好むだけです。これは、水分補給にも役立つ可能性があります、とモーガン博士は言います。

スパークリングウォーターを飲むことのデメリットはありますか？

ソーダ水の唯一の欠点は、それがわずかに酸性であるということです、そして科学者はそれが歯のエナメル質を侵食するかもしれないと推測しています。したがって、真珠のような白を保護するために、酸を含まないが、歯に良いフッ化物で強化することができる通常の水を選択してください。