イチジクの代わりに日付を使用できますか？
質問者：Lahouaria Schlueter |最終更新日：2020年5月13日
カテゴリ：本と文学の料理本
イチジクは、他のドライフルーツの代わりに使用できます。ドライイチジクは、ほとんどのレシピでプルーン、ドライアプリコット、日付と同じように使用できます。乾燥したイチジクは、硬すぎたり乾燥しすぎたりした場合に再構成することもできます。
同様に、イチジクと日付は同じですか？2つの別々の果物イチジクと日付は甘くて繊維質かもしれませんが、それらは2つのまったく異なる植物です。ナツメヤシはナツメヤシの木（Phoenix dactylifera）の実であり、イチジクはイチジクの木（Ficus carica）から収穫されます（1、2）。
イチジクの良い代替品は何ですか？イチジクの代用、乾燥
- 同量の乾燥ナツメヤシ。みじん切りにするとベタベタします。
- または-8オンスの穴あきプルーンと交互に。
- または-風味がさらに変化するドライアプリコットを使用します。
簡単に言えば、日付とイチジクのどちらが良いですか？
ファイバーごとの果物が豊富で、イチジクは約2〜3グラムを持っている日付対フルーツ4〜5グラム、水溶性食物繊維のより良いソースを提供します。イチジクはまた、消化器系の健康につながり、便秘を和らげ、心臓の健康に貢献します。
イチジクの日付とプルーンの違いは何ですか？
定義からわかるように、日付はその「独自の」果実ですが、プルーンは実際にはプラムです。実際には、プルーンは、多くの場合、その負、古い人々の意味合いの食品を取り除くための試みで、今プルーンと呼ばれています。ナツメヤシとプルーンの両方：甘くて歯ごたえがあります。
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ナツメヤシには死んだハチがいますか？
メスがメスのイチジクに穴を掘ると、卵を産むことができず、飢餓で死にます。しかし、彼女は花粉をイチジクの内部の花に持ち込み、受粉させます。そうです、私たちが食べたいイチジクの中には少なくとも1匹の死んだハチがいます。
日付にはバグがありますか？
彼らは殺虫剤で処理されていないので、有機日付は通常、果物の内部に穴を掘るのバグ、クモ、およびワームを、誘致する可能性があります。害虫の潜在的な指標は、おがくずのように見える小さな茶色の斑点です。頻繁には発生しないかもしれませんが、これは実際には珍しいことではありません。
イチジクを食べるのに最適な時期は何ですか？
イチジクを食べるのに最適な時期：
- 朝一番に。
- 朝食と昼食の間の午前中のおやつとして。
- 昼食と夕食の間の午後の軽食として。
干しイチジクとは何ですか？
干しイチジクの説明、Anjeer
それらは、木に接続されていない「口」または「目」と呼ばれる開口部を持っているという点で独特です。イチジクの色は劇的に変化し、品種によっては微妙に質感が変化します。 日付はうんちをするのに役立ちますか？
ナツメヤシ、イチジク、プルーン、アプリコット、レーズンなどのドライフルーツは、便秘の緩和に役立つもう1つの優れた食物繊維源です。繊維は消化されないので、腸を通過するときに水分を保持します。この水は便を柔らかくし、便秘を和らげるのに役立ちます。
すべてのイチジクには死んだハチがいますか？
一般に信じられていることとは反対に、熟したイチジクは死んだハチでいっぱいではなく、果物の「カリカリの小片」はただの種です。イチジクは実際にフィカイン（フィシンとも呼ばれます）と呼ばれる酵素を生成し、死んだハチを消化し、イチジクは栄養素を吸収して熟した果実や種子を作ります。
日付にハチはいますか？
イチジクがオスの場合、彼女は中に卵を産みます。これらは、穴を掘り、ハチに変わり、飛び去る幼虫に孵化し、イチジクの花粉を運びます。私たちにとって幸運なことに、メスのイチジクはこのハチを完全に消化する酵素を生成します。カリカリの小片は種であり、ハチの部分ではありません。
干しイチジクを食べ過ぎませんか？
イチジクは食物繊維を多く含んでいるため、イチジク、特に乾燥したイチジクを食べすぎると下痢を引き起こす可能性があります。
ナツメヤシは砂糖と同じくらい悪いですか？
ナツメヤシは、他の栄養価に比べて糖度が非常に高くなっています。ある研究によると、日付は低グリセミック指数の食品であり、糖尿病の有無にかかわらず、血糖値の有意な増加をもたらさない。
イチジクには砂糖がたくさん含まれていますか？
イチジクは高いグリセミック指数を持っています。サイズとタイプ（乾燥または生）に応じて、1つのイチジクには5〜12グラムの炭水化物と3〜9グラムの砂糖を含めることができます。 1つのイチジクには、1日の推奨量の3％の繊維が含まれています。
一日に何匹のイチジクを食べるべきですか？
イチジクを食事に加える
1日に少なくとも3つのイチジクを摂取すると、減量に効果があります。 イチジクは食べる前に浸す必要がありますか？
それらを消費する前に、約12時間水のガラスにイチジクを浸します。朝に一度、そして夜に一度食べてください。イチジクを食べて一日を始め、同じもので終わらせると最も効果的です。
イチジクはあなたに悪いですか？
ビタミンK.図のいつもの毎日の摂取量を超える行かないとあなたがそうイチジクを食べるようになる計画は、一部の人に下剤効果を有することができます。これは便秘の治療に役立ちますが、イチジクを食べすぎると便が緩んだり下痢を引き起こしたりする可能性があります。あなた自身が、あなたの摂取量のカットバックをイチジクを食べた後にトイレに実行している見つけた場合。
なぜ日付はビーガンではないのですか？
イチジクは死んだハチでいっぱいなのでビーガンではありません。これらの花は、未熟なイチジクの形をした「果実」の中に咲き、後に熟して果実になり、私たちはとても楽しんでいます。イチジクは後ろ向きで裏返しになっているため、受粉のために風やミツバチなどの通常の方法に頼ることはできません。
どの干しイチジクが最高ですか？
最高の干しイチジク-購入ガイド
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- アンナとサラは、再封可能なバッグ、3ポンドで黒のミッションイチジクを乾燥させました。
イチジクとプルーンのどちらが良いですか？
0.3mg銅– 14％DV。また、プルーンには、豊富な抗酸化機能を持つフェノールであるクロロゲン酸とネオクロロゲン酸が大量に含まれています。ご覧のとおり、プルーンはイチジクよりもカロリーが少し低くなっています。しかし、味の面では、干しイチジクがプルーンに勝っていると思います。
イチジクの味はどうですか？
柔らかく熟したイチジクは、それ自身のシロップ状のリキュールで重く、それを食べるのに時間がかかりすぎると、ベースから滴り落ちる傾向があります。味はすべて蜂蜜のような甘さで、ベリーの微妙なヒントと、特定のクッキーから認識できるフレーバーの新鮮な色合いがあります。