では、妊娠中にヨーグルトを食べてもいいですか？

ヨーグルト、特にギリシャヨーグルトは、妊娠中の女性にとって特に有益です（9）。他のほとんどの乳製品よりも多くのカルシウムが含まれています。妊娠中にプロバイオティクスサプリメントを服用すると、子癇前症、妊娠糖尿病、膣感染症、アレルギーなどの合併症のリスクを減らすことができます（14）。

ヨーグルトにリステリア菌はありますか？生乳（低温殺菌されていない牛乳とも呼ばれます）は、リステリア菌などの有害な細菌や、非常に病気になったり殺したりする可能性のあるその他の細菌を運ぶ可能性があります。ソフトチーズ、アイスクリーム、ヨーグルトなどの他の製品に作られた生乳も、危険な感染症を引き起こす可能性があります。

同様に、妊娠中にアイスクリームを食べることは安全ですか？

ソフトアイスクリームは、低温殺菌されたミルクと卵で作られた加工製品であるため、妊娠中は問題なく食べることができます。これにより、サルモネラ菌による食中毒のリスクが排除されます。自家製アイスクリームの場合は、低温殺菌した卵代替品を使用するか、卵を含まないレシピに従ってください。

ケーキは妊婦さんにいいですか？

ケーキを食べるお母さんは太った赤ちゃんがいます。 「ケーキを食べるお母さんは赤ちゃんを太らせることができます」は、今日のデイリーエクスプレスの見出しです。 「妊娠中や授乳中にケーキやテイクアウトを食べる母親は、赤ちゃんが太くなる可能性がある」と書かれています。