したがって、whole30で牛肉を食べることはできますか？

Whole30の黄金律疑わしい場合は、全食品、特に野菜だけでなく、果物、ナッツ、肉、シーフードも選択してください。

同様に、焼きたてのハンバーガーは健康ですか？オーブンで焼いたハンバーガーは、パンフライしたハンバーガーと同じですが、唯一の違いは、最小限の油と脂肪で調理されていることです。これにより、体重が増えるなどの心配をせずに、健康的で無脂肪の食品を食べて楽しむことができます。

簡単に言えば、whole30で許可される肉は何ですか？

理想的には、購入する肉はオーガニックで牧草飼育である必要がありますが、最終的には、牛肉、鶏肉、七面鳥、豚肉、子羊など、ほとんどすべての未加工の肉（ベーコン、ハム、サラミなど）がテーブルにあります、アヒル、あなたはそれに名前を付けます。 2シーフード。ただし、一部の種類のシーフードには、他の種類よりも多くの利点があります。

ハンバーガーはきれいに食べていますか？

あなたが食べる肉がきれいであることを確認するために、サーロインや赤身の牛ひき肉のような赤身の肉のより細いカットと、鶏肉のようなより細い鶏肉のオプション（アヒルのようなものの上）を使ってください。これらは飽和脂肪で過負荷ではなく、一般的にあなたにとってより健康的です。