同様に、人々は尋ねます、あなたは古ダイエットでブラックコーヒーを飲むことができますか？

パレオダイエットをしている人はたくさんの水を飲むべきです。このダイエットをしている人の中には、ブラックコーヒーや緑茶を飲む人もいますが、砂糖を加えたソフトドリンクやジュースはすべて避けています。定期的な運動をすることは、古風なライフスタイルのもう一つの重要な部分です。

さらに、古ダイエットではどのような飲み物が許可されていますか？飲み物

• 水。
• ハーブティーと抹茶（適度に）
• ココナッツウォーター。
• 骨スープ。
• 無糖のスパークリングウォーター（天然または人工甘味料なし）
• ブラックコーヒー（適度に）
• 紅茶キノコ。
• 低糖ハードサイダー（時折および適度に）

また、パレオダイエットでコーヒーに何を入れることができますか？

パレオバニラコーヒークリーマー：成分と代替品

1. ココナッツミルク：さらにクリーミーな結果を得るには、全脂肪ココナッツクリームを使用してください。
2. アーモンドミルク。
3. ココナッツシュガー：メープルシロップまたはハチミツは、ココナッツシュガーの一部（またはすべて）の代わりに使用できます。
4. バニラビーンズ：バニラビーンズ用のものがあります。

パレオでご飯を食べられますか？

パレオであるということになると、穀物はナンバーワンのノーノーです。白米よりも多くの栄養素と食物繊維が含まれています。これは、バランスの取れた食事にとって非常に重要な2つのことです。しかし、玄米の各粒に付いているふすまには、栄養素だけでなくフィチン酸も含まれていることがわかりました。