栄養士によると、14の最も健康的なグラノーラブランド

• 超シンプルな発芽グラノーラ。
• 穀物を含まないグラノーラ。
• オールドカントリースタイルミューズリー。
• 穀物を含まないグラノーラバイト。
• チョコレートシーソルト+ピーナッツバターナッツバターグラノーラ。
• オリジナルのグルテンフリーグラノーラ。
• V'Nillaアーモンドグラノーラにフィットします。
• 穀物を含まない、非GMOグラノーラ。

第二に、なぜグラノーラはあなたにとって悪いのですか？一番下の行。グラノーラは栄養価の高い、満たされたシリアルです。しかし、多くの品種はカロリーが高く、余分な糖分が詰まっているため、健康に害を及ぼす可能性があります。ラベルを注意深く読み、レーズン、種子、ナッツなど、タンパク質と繊維が豊富な全成分を含む製品を選択してください。

これを考慮して、グラノーラは減量のために健康ですか？

「グラノーラは、ほとんどの場合、かなりの量の油と砂糖が加えられた単なるオートミールであり、素晴らしい味がしますが、はるかに多くのカロリーがかかります。」 De Santisは、体重を減らそうとしている人には、グラノーラをスチールカットオートミールに交換することをお勧めします。調理には時間がかかりますが、より栄養価の高い味がします。

ケロッグのグラノーラは健康ですか？

数十種類のビタミンやミネラルが含まれており、食物繊維の含有量が多いことは言うまでもなく、食事の合間に軽食をとるのに健康的で便利なオプションとして非常に用途が広いです。ケロッググラノーラは良い選択肢です。