ファヒータは揚げ物よりもはるかに健康的ですが、同じように詰まっています。ピーマンと玉ねぎで味付けするとさらに美味しくなります。マルガリータは美味しそうですが、カロリーと砂糖がたっぷり入っています。カロリーカウントによると、1つの細いマルガリータはわずか90カロリーです。

チキンファヒータは肥育しているのでしょうか？レストランファヒータは、健康的であるか、カロリーと不健康な飽和脂肪を含んでいるかのいずれかです。たとえば、Applebees.comによると、Applebeeのチキンファヒータのカロリーは、78グラムの総脂肪を含むなんと1,560グラムで、そのうち31グラムは飽和脂肪です。

人々はまた尋ねます、ファヒータは健康的な選択ですか？

チキンとコーントルティーヤを添えたファヒータは、白い小麦粉のトルティーヤよりも繊維が多いため、もう1つの良い選択です。セビチェ、ソフトタコス、豆のブリトー、ご飯は美味しくてヘルシーです。揚げ物（通常はカリカリのアイテム）でチーズとサワークリームを詰めた料理は避けてください。

タコスやファヒータは健康的ですか？

ファヒータでは、トルティーヤはオプションであり、チーズが皿に組み込まれることはめったにありません。タコスには常にトルティーヤ（炭水化物+カロリー）があります。さらに、チーズやサワークリームが含まれる傾向があります。最も基本的なレベルのファヒータは、肉、ピーマン、玉ねぎです。