エプソムソルトは外用のみです。真実は、エプソム塩を飲むと、重度の下痢などの深刻な副作用を経験する人がいるということです。腸の行動の突然の劇的な変化は非常に危険であり、脱水症や不快感を引き起こす可能性があります。

さらに、エプソム塩浴からマグネシウムを過剰に摂取することはできますか？さらに、最初に医師に相談することなく、より推奨用量よりも時間がかかることはありません。マグネシウムの過剰摂取のいくつかのケースが報告されており、人々はエプソム塩を過剰に摂取しました。症状には、吐き気、頭痛、立ちくらみ、皮膚の紅潮などがあります（2、10）。

同様に、エプソム塩はけいれんを助けますか？

1.温浴または熱：筋肉のけいれんに苦しんでいる場合は、エプソム塩（硫酸マグネシウム）の有無にかかわらず、温浴に浸すと緩和される場合があります。一部の患者は、温熱パッドを使用することで救済を受けます。いずれにせよ、熱はその領域への血流を増加させ、うまくいけばあなたの痛みを軽減します。

エプソム塩はあなたの髪を傷つけますか？

エプソムソルトはあなたのヘアケアルーチンへの良い追加かもしれません。それは油性の髪のタイプにボリュームを追加し、乾いた髪のタイプに定義を追加する可能性があります。そのマグネシウムはまたあなたの髪と頭皮に栄養を与えそして強化するかもしれません。エプソム塩、または硫酸マグネシウムは、あなたの髪に安全に使用できます。