抗酸化物質を食事に加えるビタミンC、ビタミンE、カロテノイド、リコピンなどの抗酸化物質を多く含む食事は、皮膚の弾力性と全体的な健康を維持するのに役立つ場合があります。最も健康的な食事でさえ、太陽に関連する光老化を打ち消すのに十分ではないことを覚えておくことは重要です。

さらに、コラーゲンとエラスチンを刺激するものは何ですか？ビタミンCとアミノ酸が豊富な食品を食べると、ヒアルロン酸とコラーゲンのレベルが上昇する可能性があります。どちらも皮膚にとって重要だからです。オレンジ、赤唐辛子、ケール、芽キャベツ、ブロッコリー、イチゴなどの食品はすべてビタミンCが豊富です。

したがって、コラーゲンは皮膚に吸収されますか？

コラーゲンは肌から吸収されません！コラーゲン分子が大きすぎて皮膚の小さな毛穴から吸収されないのは、冷酷な事実です。それがそのように適用されているとき、それは皮膚に何の利益もありません。

皮膚のエラスチンとは何ですか？

エラスチンは細胞外マトリックスの重要なタンパク質です。それは非常に弾力性があり、結合組織に存在し、体の多くの組織が伸びたり縮んだりした後に形を取り戻すことを可能にします。エラスチンは、皮膚を突いたりつまんだりすると、皮膚が元の位置に戻るのを助けます。