ベストグミ：Vitafusionファイバーまあフィットグミグミは子供だけのためではありません。大人のためのVitafusionからのこれらのフルーティーな噛み物は、サービングあたり5グラムの繊維（2つのグミ）でパックされます。チューは砂糖を含まず、6つのビタミンB群と推奨される1日あたりの葉酸の100％も含まれています。

さらに、繊維はおなかの脂肪を減らすのに適していますか？水溶性食物繊維は食欲を減らすのに役立ちますおなかの脂肪を減らす1つの方法は、体重を減らすことです。そして、水溶性食物繊維が強力な自然の食欲抑制剤であることを考えると、それはあなたがそれをするのを助けることができます。いくつかの研究では、可溶性繊維を食べると、グレリンを含む、体が生成する空腹ホルモンのレベルが低下することがわかっています（23、24）。

また、食物繊維サプリメントを服用することの副作用は何ですか？

繊維が多すぎると、次の原因となる可能性があります。

• 膨満感。
• 腹痛。
• 鼓腸。
• ゆるい便または下痢。
• 便秘。
• 一時的な体重増加。
• クローン病の人の腸閉塞。
• 血糖値の低下。これは、糖尿病であるかどうかを知るために重要です。

ファイバーグミは何をしますか？

ファイバの選択^®は、各ファイバの選択^®の提供をイヌリンが満載されてあなたの免疫システムをサポートし、ファイバは、多くの果物や野菜で見つかりました。 2つの小さなタブレットまたは2つのグミを使用すると、免疫システム、消化管、および全体的な健康をサポートしながら、繊維の一般的な利点を得ることができます。