フランシスコ・ロペス・ジメネスからの回答、MD鶏卵は、タンパク質やその他の栄養素の手頃な供給源です。彼らはまた、コレステロールが自然に高いです。しかし、卵中のコレステロールは、そのようなトランス脂肪と飽和脂肪として、昇給のコレステロール値に他のコレステロール含有食品のやり方を思えません。

上記のほかに、1日に2個の卵を食べることは健康ですか？卵子を食べると、「善玉」コレステロールとしても知られる高密度リポタンパク質（HDL）のレベルが上昇します。 HDLレベルが高い人は、心臓病、脳卒中、その他の健康上の問題のリスクが低くなります。ある研究によると、1日2個の卵を6週間食べると、HDLレベルが10％増加しました。

このように、卵はコレステロール2019に悪いですか？

新しい研究は、卵子があなたの心臓に悪いかもしれないことを示唆しています。業界のデータによると、平均的なアメリカ人は、過去20年間のどの時期よりも、 2019年に多くの卵を食べるでしょう。しかし、研究の新しい研究は、コレステロール、特にワックス状脂肪の豊富な供給源である卵に注意を払うことを再び勧めています。

コレステロール検査の前に卵を食べると結果に影響しますか？

コレステロール検査の前に10〜12時間絶食すると、1回の食事または食事が検査の結果に影響を与えないことが保証されます。トランス脂肪（ファーストフードのフライドポテト、クラッカー、チップ、パッケージ焼き菓子）が高く、コレステロールの食品（卵黄、全脂乳製品、内臓肉）も、あなたのレベルを上げることができます。