スポーツをしたり、特定の怪我をしたりすると、特に上半身に筋肉の不均衡が生じる可能性があります。テニス、ゴルフ、野球などの非対称スポーツは、特に肩の不均一や姿勢の不均衡を引き起こす可能性があります。不均一な肩のその他の一般的な原因には、姿勢の悪さが含まれます。

首が曲がる原因は何ですか？頸椎または首の筋肉の損傷は、しばしば筋肉のけいれんを引き起こし、斜頸の特徴である頭のねじれにつながります。その他の原因には、頭や首の感染症が含まれます。まれに、腫瘍、瘢痕組織、頸椎の関節炎、または血管の異常も斜頸を引き起こす可能性があります。

ここで、首の筋肉の不均衡をどのように修正しますか？

筋肉の不均衡を避けるための簡単なエクササイズチンタック–このエクササイズは、首と背中の上部の筋肉のバランスを回復するのに役立ちます。座った状態または横臥の状態で、あごをリラックスさせ、あごを首に向けて押し込みます。この位置を10秒間保持してから、リラックスします。 10回繰り返します。

首の痛みがなくなるまでどのくらいかかりますか？

首の痛み（急性斜頸）は、24〜48時間以内に改善することがよくあります。ただし、症状が完全に治まるまでに最大1週間かかる場合があります。時折、症状が長く続くか、明確な理由がないのに、後で戻ってきます。斜頸を持っていたほとんどの人は持っていませんが、将来もそうです。