なぜ私は薄暗い部屋を好むのですか?

質問者:Arnoldas Amorim |最終更新日:2020年6月15日
カテゴリ:医療の目と視力の状態
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薄暗い照明は通常、リラクゼーションと仕事の後にくつろぐことに関連しています。しかし、科学者たちは今、薄暗い光によって引き起こされる感情への抑制効果を利用することによって主張しています。したがって、照明を暗くすることによって、人々はより合理的になり、より良い交渉をし、したがってより良い決定を下すことができます。

また、暗闇で勉強するのが良いですか、それとも明るい場所で勉強する方がいいですか?

あなたの研究における照明は、目の疲れを軽減するためだけに有益ではありません。また、勉強に適した雰囲気設定できるため、プロセス全体の苦痛が軽減されます。棚やキャビネットにを追加します。明るい書斎は、さまざまな影響を与える可能性があるため、重要です。

また、薄暗い光は何を象徴していますか?薄暗い薄暗いには、、希望、知識の欠如に関連するいくつかの意味があります。明るい部屋は薄暗く、遅い思想家は薄暗く、人生が絶望的に​​見えるとき、あなたの見通しは薄暗くなります。暗くすることは、その上に日陰を置くように、それを鈍らせることです。

これに関して、暗いオフィスで働くのは悪いことですか?

人間が時間の90%を屋内で過ごすことを考えると、薄暗いオフィスで多くの時間を過ごすことは、時間の経過とともに脳に実際の結果をもたらす可能性があります。つまり、自然光がたくさん入るようにオフィスを設計することは、労働者にとって良い特典ではありません。

暗いオフィスをどのように照らしますか?

オフィスの壁が非常に暗い場合は、テンションロッドまたはワイヤーで真っ白なカーテンを掛けることを検討してください。これは、作業スペースに物理的にを追加するためのいくつかのアイデアです。オフィスを明るくする–「光を追加」のように

  1. 文字通りあなたのオフィススペースに光をもたらします。
  2. 鏡を1つか2つ掛けてください。
  3. 色を追加します。

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部屋を明るくするにはどうすればよいですか?

ここでは、適切なバランスを取るためのヒントをいくつか紹介します。
  1. 光源をローカライズします。よくある誤解は、部屋全体を照らす必要があるというものです。
  2. 常に調光器を追加してください。多目的ルームの場合、調光器が不可欠です。
  3. あなたの電球を知っています。蛍光灯は絶対に避けてください。
  4. 部屋の機能を考えてみましょう。

勉強に最適な照明は何ですか?

詳細指向のタスクには、60〜80ワットの電球を使用してください。目を痛めたり、疲れを感じさせたりする可能性のある過酷な照明を発するクールな蛍光灯は避けてください。自然光に近く、目に負担が少ない温かいハロゲン電球を選びましょう。

暗闇の中で座っているのはあなたにとって良いことですか?

暗闇の中で座っても、心理的な影響はありません。それはただ落ち着くか、心を落ち着かせることができます。通常、人々は暗闇の中で座ったり横になったりして、ここ数年で何起こったのかを考えると、少し懐かしくなりがちです。ですから、考える人であることは良いことです。

暗闇で勉強するのは悪いですか?

では、暗闇での読書はあなたの目にどのように影響しますか?ほとんどの眼科医によると、それは永続的な損傷を引き起こすことはありません。ほとんどの人にとって視力は時間とともに弱まる傾向があり、家族歴はそれを決定する大きな要因になる傾向があります。しかし、暗い場所で読書しても視力が低下することはありませんが、眼精疲労につながる可能性があります。

暗闇の中でコンピューターで作業する方が良いですか?

暗闇の中でコンピューターを使用すると、実際に目の疲れを悪化させる可能性があることがわかりました。明るい部屋で作業すると、目が焦点を合わせている光源が均一になり、負担が軽減されます。実際、過度に明るい部屋で作業すると、照明のコントラストによる負担も発生する可能性があります。

光はどれほど重要ですか?

は電磁波のスペクトルの一部です。目に見えるem波により、遠くにあるオブジェクトをすばやく見ることができます。それらが重要であるもう一つの理由は、それらがエネルギーを運ぶことができ、放射線を介して距離のエネルギーを伝達することを可能にするからです。

職場の照明レベルはどうあるべきですか?

タスクエリア(デスクエリアなど)300〜500ルクスで、床から1200〜1600mmの高さで150ルクスに点灯することをお勧めします。

闇は何に適していますか?

免疫システムを機能させるには、暗闇が必要であることがわかりました。科学者たちは今、あなたの体がメラトニンと呼ばれるホルモンを生成できるのは、それが本当に暗いときだけであることを発見しました。メラトニンは、乳がんや前立腺がんなどの病気と闘います。自然にもが必要です。

どんな色の光があなたを幸せにしますか?

研究者たちは、ボランティアのグループをさまざまな色や光にさらしました。彼らは、と緑が男性の被験者を幸せに感じさせ、、紫、オレンジが女性にも同じことをしたことを発見しました。

コンピュータ作業に適した照明は何ですか?

コンピュータを使用する場合、周囲の照明は、ほとんどのオフィスで通常見られるものの約半分の明るさである必要があります。ドレープ、シェード、ブラインドを閉じて、外を取り除きます。使用する電球や蛍光灯の数を減らすか、強度の低い電球やチューブを使用して、室内の照明を減らします。

暗闇の中でテレビを見るのは悪いですか?

言った、しかし、暗い部屋テレビを見ていると、よりので、あなたは上のライトをた場合よりも目の疲れや頭痛を引き起こす可能性があります。その理由は、テレビの光が部屋の唯一の光であり、画面で何が起こっているかによって頻繁に変化するためです。

オフィスに最適な照明は何ですか?

オフィスの照明に最適な電球は通常、蛍光灯の6500k電球です。これは、それらの強度が誇張されておらず、通常の日光に似ているためです。適切な電球を入手するだけでなく、低輝度の電球を机の上に置いて透明度を高めることで、オフィスの照明をブレンドすることもできます。

オフィスが明るすぎることはありませんか?

不十分なオフィス照明
照明が不十分な場合(光が明るすぎる、まぶしさを感じるなど)、眼精疲労、倦怠感、頭痛によって焦点を合わせる能力が失われる可能あります。これにより、生産性が低下する可能性があります。欠席主義とHSEによる最近の研究は、それが私たちの日常の気分にも悪影響を与えることを示しています。

闇は脳に何をしますか?

日光減ると、気分を判断するのに役立つ脳内化学物質であるセロトニンの生成が低下する可能あります。光の欠如はまた、睡眠パターンと気分を支配するのを助ける暗闇の時間の間に生成される化学物質であるメラトニンの脳のバランスを変える可能性があります。

どうすればオフィスに照明を当てることができますか?

ホームオフィスで
  1. 自然光を評価します。
  2. オーバーヘッドの状況に取り組みます。
  3. 試行錯誤したタスクライトを追加します。
  4. アンビエントライトとコレクティブライトで仕上げます。
  5. 外に出る。
  6. 蛍光灯と戦ってください。
  7. 独自のタスクとアンビエント照明を統合します。
  8. LEDストリップを追加します。

薄暗い照明はあなたの目に悪いですか?

神話:薄暗い光の中で読むことはあなたの視力を悪化させるでしょう。事実:薄暗い照明に悪影響あなたの視力には影響しませんが、それはより迅速にあなたの目を疲れます。あなたの肩の上に輝く光は、それがより困難読み物を参照すること、まぶしさの原因となります。

暗闇の中でビデオゲームをするのはあなたの目にとって悪いことですか?

暗闇の中で読書するなど、目に負担をかけると実際には暗闇の中でのビデオゲームよりもはるかに多くの目を害する可能性があります。まあ、それが明るい画面であることを考えると、あなたの目が画面に焦点を合わせた状態で、暗闇の中でコンソールを再生することは、それほど明るくない画面を持っているよりも実際に優れています。