指をできるだけ広く伸ばし、その位置を約10秒間保持します。その後、筋肉の緊張を軽減する方向を逆転させる、10回ほど時計回りに手を動き回ります。肩を後ろに5回回転させてから、前に5回回転させて、リラックスさせます。

また、手にしびれやうずきがあるとはどういう意味ですか？多くの事はあなたの足を交差させたり、腕に眠りに落ちると座っ含め、しびれやうずきを引き起こす可能性があります。しびれやうずきが続き、感覚の明らかな原因がない場合は、多発性硬化症や手根管症候群などの病気やけがの症状である可能性があります。

これを考慮して、指のしびれの原因は何ですか？

原因。手のしびれは通常、腕や手首の神経の1つ、または神経の1つの枝の損傷、刺激、圧迫によって引き起こされます。糖尿病などの末梢神経に影響を与える病気もしびれを引き起こす可能性がありますが、糖尿病では通常、同様の症状が最初に足に発生します。

指のしびれは心臓発作の兆候ですか？

心臓発作の他の兆候（胸の痛み、息切れ、冷たい汗での勃発など）は腕のしびれよりも一般的ですが、腕のしびれや腕の痛みがある場合もあります。あなたまたはあなたが一緒にいる誰かが心臓発作の症状を持っている可能性があると思われる場合は、911に電話してください。