桃の8つの健康上の利点

• 桃は消化に良いです。
• 彼らはあなたの免疫システムを高めることができます。
• そして、あなたの肌も元気にします。
• 桃はあなたの目を保護します。
• それらは癌のリスクを下げるかもしれません。
• そして、体重管理を手伝ってください。
• 桃は脳の健康を促進する可能性があります。
• それらは血圧コントロールと膨満感の解消に役立ちます。

さらに、缶詰の桃にはどのようなビタミンが含まれていますか？たとえば、ビタミンCを例にとると、研究者は缶詰に新鮮な桃のほぼ4倍のビタミンCを発見しました。さらに、缶詰には同等のレベルのビタミンEが含まれており、新鮮な葉酸よりもはるかに多くの葉酸が含まれていました。

さらに、桃は減量に適していますか？

桃は低カロリーです：桃を食べるもう一つの理由は、それが低カロリーであるということです。代謝を高めるにある桃のヘルプ：桃は、カテキンなどのフラボノイドが含まれているとして、彼らは代謝を増加させるに役立ちます。代謝の改善は、カロリーの燃焼にも役立ち、したがって減量に役立ちます。

桃は抗炎症作用がありますか？

夏と桃は手をつないで行きます。鮮やかなピリッとした果実には抗酸化物質が豊富に含まれており、抗炎症作用があります。アントシアニン、クロロゲン酸、ケルセチン、カテキンなどの生物活性およびフェノール化合物が豊富な桃は、肥満を軽減することが臨床的に証明されています。