坐骨神経はどの神経で構成されていますか？
質問者：Ladislau Hansel |最終更新日：2020年3月27日
カテゴリ：健康的なランニングとジョギング
坐骨神経は脊椎下部から始まり、臀部を通り、太ももと脚の後ろを下って長い道をたどり、最後に足で終わります。坐骨神経は、腰椎（下部）と仙椎の5つの神経（L4、L5、S1、S2、およびS3）の組み合わせによって形成されます。
さらに、坐骨神経は何を制御しますか？それは人体で最も長くそして最も広い神経です。坐骨神経は、ふくらはぎ、足首、膝の後ろの部分など、主に下腿の筋肉に供給されます。また、足の裏、足首、下腿全体、太ももの後ろに感覚を与えます。
同様に、坐骨神経はどこから発生しますか？坐骨神経は、腰仙骨神経叢から生じる主要な神経です。その繊維は、S3脊髄根にL4に由来します。坐骨神経は、梨状筋の下と内閉鎖筋の上を通過する大坐骨孔（坐骨ノッチ）を通って骨盤を離れます（図。
その中で、どの筋肉が坐骨神経の影響を受けていますか？
後方大腿部（大腿二頭筋、半膜様および半腱様筋）と転マグナス（閉鎖神経によって供給された残りの部分）のハムストリング部分の筋肉神経支配します。脚と足のすべての筋肉を間接的に（その末端の枝を介して）神経支配します。
坐骨神経をどのように刺激しますか？
座ったり、立ったり、持ち上げたり、歩いたり、寝たりする姿勢は、坐骨神経の治癒や症状の悪化を助けるのに大いに役立ちます。坐骨神経根への損傷を防ぐために行うことができる重要な姿勢調整は次のとおりです。
- 座っています。
- リフティング。
- 睡眠。
- ウォーキング。
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坐骨神経痛の痛みを悪化させるものは何ですか？
特定の位置と動きは痛みを悪化させる可能性があります
椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経が炎症を起こしたり炎症を起こしたりすると、一般的に座ったときに痛みが悪化します。重い物を持ち上げるには悪化し、痛みや咳がより「ゼリー」の潜在的苦痛を引き起こすか、または悪化、漏れる可能性がありますすることができます。 坐骨神経を取り除くことはできますか？
坐骨神経痛のある患者は、手術からの有意な軽減を見つけるかもしれません。椎間板ヘルニアの場合、椎弓切除術と呼ばれる外科的処置が行われることがあります。脊柱管狭窄症の場合、坐骨神経系に圧力をかけている骨の部分を取り除くことができます。手術は万人向けではありません。
坐骨神経痛の臀部の痛みの原因は何ですか？
人が梨状筋を傷つけたり過労させたりすると、坐骨神経を圧迫する可能性があります。坐骨神経は、脊椎下部から臀部、太ももの後ろまで流れています。坐骨神経への筋肉の圧力は、坐骨神経痛として知られる痛みを引き起こします。椎間板ヘルニアも坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。
坐骨神経痛に最適な鎮痛剤は何ですか？
坐骨神経痛からの痛みの軽減のための薬
- アセトアミノフェン、アスピリン、NSAID（イブプロフェン[アドビル、モトリン]、ケトプロフェン、ナプロキセン[アリーブ]など）などの市販の鎮痛剤
- 筋肉のけいれんを和らげるための処方筋弛緩薬。
- 慢性腰痛の抗うつ薬。
坐骨神経が損傷するとどうなりますか？
坐骨神経はまた、太ももの後ろ、下腿の一部、および足の裏に感覚を提供します。神経への部分的な損傷は、膝の屈曲の弱さ（屈曲）、足の動きの弱さ、足の内側への屈曲の困難（反転）、または足の下方への屈曲（足底の屈曲）を示す場合があります。
自宅で坐骨神経痛を治療するにはどうすればよいですか？
氷は炎症を軽減するのに役立ちますが、熱は痛みを伴う領域への血流を促進します（これにより治癒が促進されます）。熱と氷は、坐骨神経痛に伴うことが多い痛みを伴う筋肉のけいれんを和らげるのにも役立ちます。痛みのある部分に1時間に1回15分間アイスパックを塗り、次に2、3時間ごとに15分間熱を加えます。
両方の足に同時に坐骨神経痛を起こすことはできますか？
両側坐骨神経痛は、両方の脚で一緒に発生します。このタイプの坐骨神経痛はまれであり、いくつかの脊椎レベルでの椎骨および/または椎間板の変性変化、または馬尾症候群などの深刻な状態が原因で発生する可能性があります。
坐骨神経をどのようにテストしますか？
医師はまた、坐骨神経痛をチェックするために特定の臨床検査を実施する場合があります。椎間板ヘルニアなどによる坐骨神経の機械的圧迫は、ストレートレッグレイズ（SLR）テストを使用して臨床的に診断することができます。坐骨神経痛の臨床検査のいくつかの例には、 1 ：ストレートレッグレイズ（SLR）検査が含まれます。
右脚の坐骨神経痛の原因は何ですか？
坐骨神経
坐骨神経痛は、椎間板ヘルニア、脊椎の骨棘、または脊椎の狭窄（脊柱管狭窄症）が神経の一部を圧迫するときに最も一般的に発生します。これは、炎症、痛み、そしてしばしば影響を受けた脚のしびれを引き起こします。 腰の坐骨神経痛をどのように和らげますか？
坐骨神経痛治療の第一線は通常、温熱療法、風邪治療、鎮痛薬など、必要に応じて適用できる非外科的方法で構成されています。腰にアイスパックまたはコールドパックを適用すると、坐骨神経の周りの腫れが軽減され、神経が麻痺して痛みが最小限に抑えられます。
坐骨神経はどれほど重要ですか？
坐骨神経は人体で最大の神経であり、脊椎下部からの5つの神経根の結合によって形成されます。坐骨神経は、脊髄を太もも、脚、足の皮膚や筋肉に接続する上で重要な役割を果たします。
坐骨神経痛の根本的な原因は何ですか？
坐骨神経痛は、腰椎下部と腰仙椎の根の炎症によって引き起こされます。坐骨神経痛のその他の一般的な原因は次のとおりです。腰椎脊柱管狭窄症（腰部の脊柱管狭窄）椎間板変性症（椎間板の破壊、椎間板の間のクッションとして機能）
バナナは坐骨神経痛に良いですか？
カリウムが少ない食事は、精神症状に適していないので、ほうれん草などの濃い葉物野菜を食べるか、アプリコットやバナナを試してみてください。ただし、食事にこれらの小さな変更を加えると、坐骨神経痛だけでなく、生活のあらゆる面で長期的な効果がもたらされます。
坐骨神経が治療されない場合はどうなりますか？
坐骨神経が損傷すると、しびれ、うずき、さらに重症の場合は膝や脚の脱力感を引き起こす可能性があります。もはやそれは治療せずに放置され、もはやそれは離れて行くことにしびれや脱力感のためにかかります、そして、彼らは永久的になることがあります。
歩行は坐骨神経痛に効果がありますか？
ウォーキングは、痛みと戦うエンドルフィンの放出を促進し、炎症を軽減することで、坐骨神経痛を和らげることができます。一方、歩行形態が悪いと、坐骨神経痛の症状が悪化する可能性があります。
坐骨神経痛は治すことができますか？
真実：坐骨神経痛は、原因によっては、はるかに長く続く可能性があります。坐骨神経痛の多くの症例は、保守的な治療法を使用して数週間以内に消えます。ただし、これはすべての患者に当てはまるわけではありません。一部の人にとって、坐骨神経痛は、たとえ数ヶ月であっても、はるかに長く続く可能性があります。
坐骨神経痛が治るのにどれくらい時間がかかりますか？
坐骨神経痛は急性または慢性の場合があります。急性エピソードは1〜2週間続く場合があり、通常は数週間で解決します。痛みが治まった後、しばらくの間しびれを感じることはかなり一般的です。また、1年に数回坐骨神経痛のエピソードがあるかもしれません。