それに対応して、パレオダイエットで麺を食べることはできますか？

西洋型食生活の多くの一般的な食品は、古食生活では許可されていません。避けるべきトップフードは次のとおりです。パスタ（全粒小麦とグルテンフリーを含む）

ひよこ豆の麺は古ですか？ひよこ豆（別名ガルバンゾ豆）はマメ科植物の一種であり、マメ科植物は一般的に古風なライフスタイルの一部とは見なされていません。たんぱく質（ひよこ豆には最高量のたんぱく質が含まれています）と繊維がかなり多く含まれていますが、炭水化物も含まれています。

したがって、パレオダイエットでビーフンを食べることはできますか？

パレオパスタ：麺用の健康的な低炭水化物スワップ。ほとんどのパスタと麺にはグルテンが含まれています。ただし、グルテンフリーのパスタでさえ、高炭水化物の二日酔いを残す可能性のあるでんぷん質の食品です。だから私は小麦、タピオカ、ライスヌードルの代わりに低炭水化物の野菜ヌードルを使って自分でパレオパスタを作っています。

パレオでどんなパンが食べられますか？

これらの隠された栄養素は、発芽した穀物のプロセスを通じてのみ放出されます。そのため、エゼキエルのパンは、古ダイエットに続いて多くの人々が食べるのに適した選択肢と考えられています。繰り返しになりますが、パレオダイエットのすべての人が穀物で作られたパンを食べるわけではありませんが、他の多くの人は限られた基準でそれを食事に取り入れています。