米国で消費される人気のある魚介類のほとんどは、水銀レベルが低いことが示されています。水銀が非常に少ないシーフードの選択肢には、サーモン、イワシ、スケトウダラ、ヒラメ、タラ、ティラピア、エビ、カキ、アサリ、ホタテ、カニなどがあります。

また、ホタテには炭水化物が含まれていますか？他の二枚貝のように、ホタテには実際にいくつかの炭水化物が含まれているので、私はそれらの町に行くことができません。しかし、ホタテの3オンスのサービングには実際には4.5gの炭水化物が含まれています。

同様に、人々は尋ねます、4オンスは何匹のホタテですか？

3.5オンス（100グラム）の平均サービングサイズに基づいて、スカラップのサービングは4~5大きいホタテ肉、9~12媒体ホタテ貝肉および15~20またはそれ以上の小さなホタテ肉を含むことができます。

ホタテはどれくらいの頻度で食べられますか？

また、エビとホタテの両方に、ビタミンB12とD、カリウム、マグネシウムが豊富に含まれています。アメリカ心臓協会は、少なくとも週に2回、シーフード（特に脂肪の多い魚）を食べることを推奨しています。