要するに、それはあなたの心と体をリラックスさせるために振動（声楽または器楽のようなゴング、チベットのシンギングボウルと音叉）を使用する習慣です。一部の支持者はまた、不安や不眠症などの特定の病気を和らげることができると信じています。

また、シンギングボウルはどのように聞こえますか？チベットのボウルは、正弦波に近い非常に純粋な音を発します。彼らの音は私たちの耳の純粋さの同義語です。鐘のように、椀の側面を木槌で叩くことで音色が生まれます。ボウルの周りに木槌を走らせることによって（わずかな圧力でのみ）、純音が最終的に上昇します。

第二に、サウンドヒーリングの利点は何ですか？

音または音楽療法の種類

• ストレス軽減。
• 不安とうつ病の減少。
• 改善されたメモリ。
• 血圧の低下。
• 痛みの軽減。
• コレステロールを下げます。
• 心臓病や脳卒中のリスクの低下。

クリスタルボウルでのサウンドヒーリングとは何ですか？

クリスタルシンギングボウルは、ヨガ、サウンドヒーリング、クリスタルクレンジング、スペースクリアリングで使用され、瞑想の始まりと終わりを示します。わずかな圧力でボウルの周りに木槌を走らせると、トーンが作成されます。これが起こるとき、ボウルは歌うと言われます、それ故にその名前。