筋膜リリースは、筋膜結合組織の制限に穏やかな持続的な圧力を加えて痛みを取り除き、動きを回復させる、安全で非常に効果的な実践的な手法です。

第二に、筋膜リリースはマッサージとどう違うのですか？第二に、各テクニックに含まれるタッチのタイプが異なります。マッサージ療法では、筋肉をこねたり撫でたりするなどの安定した動きでリラックスします。筋膜リリースは、筋膜を伸ばしたり伸ばしたりするために持続的な圧力を使用します。最後に、潤滑剤の使用には違いがあります。

このうち、筋膜リリースは効果的ですか？

手技療法としてのMFRの普及にもかかわらず、その有効性は客観的に評価されていません。多くの異なる治療法が筋膜リリースという包括的な用語に該当するため、どの特定の治療法が実施されているかを明確にすることが重要です。

筋膜リリースにはどのくらい時間がかかりますか？

ボディワーク中に少なくとも5分以上保持される長く静的な筋筋膜性疼痛は、より長く持続する、より永続的な結果を生み出します。そして、クライアントのためにそのような種類の結果を生み出すことは、私たち全員が望んでいることです。