コアの安定性とは、体幹または「コア」を制御する身体の能力を指します。それは、深い安定筋とより表面的な全体的な筋肉の制御を含みます。全体的な筋肉は、手足や体幹の動きにとって非常に重要です。彼らの仕事は体を動かすことです。

同様に、安定化トレーニングとは何ですか？安定化トレーニングは、脊椎をサポートし、腰痛を防ぐために筋肉を強化するように設計された理学療法のアクティブな形式です。理学療法士によって処方された運動療法を通じて、患者は自分の「中立脊椎」の位置を見つけて維持するように訓練されます。

同様に、グローバルな筋肉は何を制御しますか？

グローバルマッスルこれらは、体幹と手足の動きと、体にかかる外部負荷の均等化に関連しています。彼らはまた、骨盤の上下肢からの力を転送し、吸収するために重要です。

グローバルとローカルの筋肉システムの違いは何ですか？

ローカルvs.これらのシステムには、安定化システムとしても知られるローカル筋肉システムと、しばしば運動システムと呼ばれるグローバル筋肉システムが含まれます。局所筋系は、主に脊椎のサポートと安定化に関与する筋肉で構成されています。