横隔膜は、呼吸の過程である呼吸に使用される主要な筋肉です。このドーム型の筋肉は、肺と心臓のすぐ下にあります。息を吸ったり吐いたりすると、継続的に収縮します。

上記のほかに、ストレスは横隔膜に影響を与える可能性がありますか？ストレスの多い状況では、うっかり胸呼吸に頼ることがあります。これは、肩や首の筋肉を引き締め、時には頭痛にさえつながる可能性があります。慢性的なストレスはこれらの症状を拡大する可能性があります。横隔膜呼吸は、体の主要な呼吸筋である横隔膜に由来します。

また、質問は、なぜ私の横隔膜がとてもきついのですか？

激しい身体活動中に激しく呼吸すると、横隔膜がけいれんし、鋭いまたはきつい痛みを引き起こす可能性があります。痛みは通常、呼吸を妨害する深刻十分です。多くの人は、完全に快適に吸入することができないように感じます。

横隔膜をマッサージできますか？

横隔膜をマッサージすることで、ひどい腰痛を和らげることができると、新しい研究が見つかりました。ダイアフラムをマッサージする新しい研究によると、慢性的な腰の痛みを和らげることができます。健全なダイヤフラムはで描画し、息を吐き出す、膨張・収縮するために胸の筋肉を制御することにより、息たちを助けます。