当たり障りのない食事で食べることができる食品は次のとおりです。

• ミルクおよびその他の乳製品、低脂肪または無脂肪のみ。
• 調理済み、缶詰、または冷凍野菜。
• フルーツジュースと野菜ジュース（GERDの人など、柑橘類やトマトを避けたい人もいます）
• 洗練された白い小麦粉で作られたパン、クラッカー、パスタ。

続いて、質問は、卵は当たり障りのない食べ物と見なされますか？あなたが既存の食物アレルギーまたは不耐性を持っていない限り、当たり障りのない食事療法で一般的に推奨される食物は以下を含みます：

• 低脂肪乳製品。
• 特定の野菜。
• 低繊維の果物。
• 加工穀物。
• 家禽、卵、魚。
• その他の食品。

人々はまた尋ねます、あなたは当たり障りのない食事でマッシュポテトを食べることができますか？

あなたの子供は当たり障りのない食事療法（バナナ、米、アップルソース、トーストの略であるBRAT食事療法とも呼ばれます）を処方されています。シリアル、オートミール、パスタ、マッシュドバナナ、アップルソース、調理済み野菜、マッシュポテト、ライス、ライスまたはヌードルのスープ。ドライトースト、クラッカー、プレッツェル、パン。

当たり障りのない食事でどんな野菜を食べることができますか？

おすすめの食べ物は次のとおりです。

• 魚、豚肉、牛肉、鶏肉などの柔らかい肉。
• 豆腐。
• ブロス。
• 滑らかなナッツバター。
• 卵。
• じゃがいも、スカッシュ、にんじんなどの皮なし、種なし野菜を徹底的に調理しました。
• アーモンドミルク、クルミミルク、フラックスミルク、ココナッツミルクなどの植物ベースの代替ミルク。