セロリはビタミンやミネラルが豊富で、グリセミック指数が低くなっています。セロリを食べると、ビタミンA、K、Cに加えて、カリウムや葉酸などのミネラルを楽しむことができます。ナトリウムも少ないです。さらに、グリセミック指数が低く、血糖値にゆっくりと着実に影響を及ぼします。

また、中国のセロリと通常のセロリの違いは何ですか？西洋のセロリと比較して、中国のセロリは実際にはかなり小さいです。その茎は細く、中空で、非常にカリカリです。茎が通常のセロリよりも細いため、中国のセロリはやや露出度が高く、しなやかに見えるかもしれませんが、それでも高品質です。

これを考慮して、中国のセロリは何と呼ばれていますか？

葉セロリは（ApiumがVARをgraveolens。secalinumアレフ。）、また、中国セロリやナン陵セロリと呼ばれ、その食用、風味豊かな茎や葉のための東アジア諸国で栽培セロリの品種です。茎は西洋のセロリよりも細く、丸く中空の茎に湾曲しています。

毎日セロリを食べるとどうなりますか？

セロリはカロリーが非常に低く、栄養失調につながる可能性があるため、食事をする人はセロリに無理をしないように注意する必要があります。食物繊維はあなたにとって素晴らしいものですが、多すぎると膨満感、ガス、下痢を引き起こす可能性があります。 SF門によると、非常に大きな、連続、生量で食べた場合、セロリは、潜在的に甲状腺腫を引き起こす可能性があります。