同様に、キレート化されたマグネシウムを摂取することの利点は何ですか？

マグネシウムの欠乏は、頭痛、筋力低下、および心血管の健康状態の悪化に関連しています。サプリメントを服用すると、体内の最適なマグネシウムレベルを維持するのに役立ちます。キレートマグネシウム

• 神経筋収縮。
• 心臓および心臓血管機能。
• 体内の酸とアルカリのバランスの調節。

また、マグネシウムアミノ酸キレートは良いですか？利点：マグネシウムアミノ酸キレートは、アミノ酸分子に付着しているため、マグネシウムの最も吸収されやすい形態の1つです。つまり、他の化合物に捕らわれることなく、消化管に沿って簡単に移動できます。また、他の形態のマグネシウムよりも腸への刺激が少ないです。

これ以外に、マグネシウムアミノ酸キレートは何に使われていますか？

マグネシウムアミノ酸キレートは、体内で適切なマグネシウムを維持するためのサプリメントとして使用されます。この天然に存在する必須ミネラルと電解質は、エネルギーの生成に役立ちます。

どのくらいのマグネシウムキレートを摂取する必要がありますか？

マグネシウムのRDAは、年齢と性別に応じて、成人で310〜420mgです。サプリメントが必要な場合は、便秘、睡眠、筋肉のけいれん、うつ病など、ニーズに応じて推奨用量を変えることができます。ほとんどの研究では、125〜2,500mgの1日量でプラスの効果が見られました。