扁平足と土踏まずの倒れの原因腱が伸びたり裂けたりした。下腿から足首に沿ってアーチの中央につながる後脛骨筋（PTT）の損傷または炎症。骨折または脱臼。関節リウマチなどのいくつかの健康状態。

上記のほかに、Fallen Archesは苦痛ですか？落ちたアーチの主な症状は、足のアーチれるか、かかとの領域に痛みを伴うか、痛みの足です。この部分は腫れ、立ち止まると痛みを伴うことがあります。これにより、患者の足のバランスが不適切になり、背中、脚、膝の痛みなどの他の生体力学的損傷が発生します。

ちょうどそうです、あなたは崩壊したアーチを直すことができますか？

通常、両方の足が影響を受けますが、片方の足だけでアーチが倒れる可能性があります。これは、扁平足によって引き起こされたあなたの体の他の問題を修正するのに役立つかもしれません。落ちた土踏まずを矯正し、痛みを軽減するためにできるいくつかのエクササイズを次に示します。これらの演習を少なくとも週に3回行うことを目指してください。

扁平足は治りますか？

アーチサポートは扁平足を治しませんが、症状を軽減することがよくあります。ストレッチ体操。扁平足の人の中には、アキレス腱が短くなっている人もいます。この腱を伸ばすための運動が役立つかもしれません。