5つの基本的なストローク

• Effleurage。このタイプのマッサージストロークは、長い滑走ストロークです。
• ペトリサージュ。このタイプのマッサージストロークは、施術者が作業中の軟組織をこねたり、転がしたり、絞ったり、持ち上げたりするものとして説明されることがよくあります。
• 摩擦。
• タポテメント。
• 振動。

第二に、マッサージの最良のタイプは何ですか？さまざまな種類のマッサージと、どの種類があなたに適しているかについて学ぶために読んでください。

1. スウェーデン式マッサージ。スウェーデン式マッサージは、穏やかなタイプの全身マッサージで、次のような方に最適です。
2. ホットストーンマッサージ。
3. アロマテラピーマッサージ。
4. ディープティッシュマッサージ。
5. スポーツマッサージ。
6. トリガーポイントマッサージ。
7. リフレクソロジー。
8. 指圧マッサージ。

さらに、全身マッサージにはプライベートパーツが含まれていますか？

フル-ボディマッサージは、あなたの敏感な部分を含める必要はありません。フル-ボディマッサージは、通常、あなたの腕、足、手や足、首や背中、お腹とお尻を含んでいます。乳房の周りは通常マッサージされますが、乳房自体はマッサージされません。

Effleurageマッサージとは何ですか？

「スキミングする」または「軽く触れる」を意味するフランス語のEffleurageは、スウェーデン式マッサージで使用される一連のマッサージストロークで、ペトリセージを使用して深部組織を処理する前に筋肉を温めます。これは、フェイシャルおよび/またはボディマッサージの最初と最後に使用される、なだめるようななでる動きです。