毎週のスプレッドに含める5つのことは次のとおりです。

• 予定の日付入りボックス。曜日ごとにボックスを含め、日付を記入します。
• タスク。 2番目に重要ですか？
• 習慣トラッカー。私は毎月の習慣トラッカーと毎週の習慣トラッカーを使用しましたが、両方が大好きです。
• メモ、引用、インスピレーションのためのスペース。
• 将来の日付。

第二に、毎週のスプレッドとは何ですか？ウィークリースプレッドは、基本的に次の週の概要であり、これにより、先週の予定を計画、スケジュール、および視覚化できます。通常、曜日のセクションで構成されますが、週ごとのトラッカー、食事の計画、天気予報などを追加することもできます。

この点で、週刊弾丸ジャーナルとは何ですか？

箇条書きの週次ログは、通常、1ページまたは2ページの見開きで、ボックスまたは列と行に分割された1週間全体を示します。デイリーは通常1ページで、その日にのみ焦点を当てます。

習慣トラッカーで何を追跡できますか？

習慣トラッカーで追跡できる29の目標を次に示します。これにより、健康的な生活を送り、毎週潜在能力を発揮できるようになります。

• コップ8杯の水を飲みます。コップ8杯の水を飲むことは私が10年以上練習している毎日の習慣です。
• 感謝の気持ちを練習します。
• エクササイズ。
• 節約されたお金。
• 支出なし。
• ヨガ。
• 瞑想。
• 8時間の睡眠。