これらの筋肉の衰弱は、次の原因でも発生する可能性があります。

• 神経の損傷または機能障害、特に小殿筋と中殿筋を通過するもの。
• 変形性関節症、関節軟骨がすり減り始めるときに起こる関節炎の一種。

さらに、あなたの内転者と誘拐者はどこにいますか？内転筋は太ももの上部にある扇状の筋肉で、収縮すると脚を引き寄せます。それらはまた股関節を安定させるのを助けます。内転筋は骨盤から大腿骨（大腿骨）に付着します。人間の場合、脚の太ももの部分に見られる内転筋は、一般に鼠径部の筋肉と呼ばれます。

また、知っておくと、外転筋はどの筋肉で機能しますか？

股関節外転筋は、中殿筋と小殿筋の両方を含む外側の臀筋（臀筋）と、大腿部のテンソル筋膜を含む外側の外側の股関節の筋肉を鍛えるために使用されます。

ピラティスはあなたの足を細くしますか？

しかし、ピラティスは足を傾けるのにも効果的な運動になる可能性があります、とニューヨークピラティスの創設者であるヘザーアンダーソンは言います。 「ブリッジングや横臥などの古典的なエクササイズは、お尻、ハムストリングス、太ももの内側をターゲットにしているため、よりスリムに見える脚の筋肉を発達させるのに理想的です。」