それに対応して、片足で立っているのはあなたにとって良いことですか？

片足で立つ能力が重要です。片足立ちはシンプルですが、バランスを改善するための非常に効果的な運動です。あなたのバランスを改善することは、スポーツのパフォーマンスを向上させることができ、そしてそれはあなたが重傷を引き起こす可能性が転倒を防ぐのに役立つことがあります。

また、なぜ私は片方の足でもう一方の足よりもバランスをとることができるのですか？前の傷害は、身体の片側が弱くなることがあります。片方の足をもう一方の足に一貫して交差させることでさえ、その側の力を阻害する可能性があります。あなたの問題が発生しやすい側を識別するための簡単な方法の一つは、限りすることができますようにのために一度に片足でバランスをとることです。あなたは支配的な側に長く立つことができるはずです。

これに関して、片足でバランスをとることができないとはどういう意味ですか？

新しい研究によると、片足で20秒以上バランスをとることができないと、健康な人の脳に損傷を与える可能性があります。脳血管疾患は、将来の症候性脳卒中のリスクが高いことを示していると考えられています。

腰の片足テストとは何ですか？

片足立ちテスト、またはコウノトリスタンドテストは、関節間部の疲労骨折（脊椎分離症）を評価するために使用されます。それは、立っている患者の後ろに座っている医師から始まります。医師は患者の腰を安定させます。