赤は何の略ですか？
質問者：YaserMagriña|最終更新日：2020年5月4日
カテゴリ：健康的な生活減量
スポーツにおける相対的エネルギー欠乏症（ RED - S ）は、摂食障害（または低エネルギー利用可能性）、無月経/稀発月経、および骨塩密度の低下（骨粗鬆症および骨減少症）が存在する症候群です。
では、何が赤いSを引き起こすのでしょうか？ReD - Sの原因は、「低エネルギー利用可能性」と呼ばれるシナリオであり、運動やスポーツ活動のコストが考慮に入れられます。
さらに、エネルギー不足とは何ですか？急性エネルギー欠乏症（AED）は、体組成の変化に加えて、体重減少、およびBMRと身体活動の低下に関連しています。慢性エネルギー欠乏症（CED）は、ある程度のコストをかけて、個人が適応する食品の不十分さです。
この点で、男性は赤いSを得ることができますか？
スポーツにおける相対的なエネルギー不足、またはRED - Sは、男性と女性のアスリートに影響を及ぼし、健康とパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。スポーツにおける相対的なエネルギー不足、またはRED - Sは、2014年のIOCコンセンサスステートメントで最初に説明されました（2018年に更新されました）。
女性のトライアドとは何ですか？
女性アスリートトライアド（トライアド）は、月経機能障害、低エネルギー利用可能性（摂食障害の有無にかかわらず）、および骨塩密度の低下の相互関係です。それはスポーツに参加している若い女性の間で比較的一般的です。
24の関連する質問の回答が見つかりました
低エネルギー利用可能性とは何ですか？
利用可能なエネルギーの量は以下のような、他のあまり不可欠を抑制し、適切に生命を維持するために必要な最も重要な機能を維持するために代謝シフトを作り、体内の生理機能と結果のすべてをサポートするのに十分でないと、低エネルギーの利用手段に機能する
スポーツにおける低エネルギーの利用可能性とは何ですか？
低エネルギー利用可能性（LEA）は、アスリートのカロリー摂取量が日常生活に必要なエネルギーとトレーニングの要求を満たすのに不十分な場合に発生します。エネルギー摂取量は、安静時の代謝率を下回ってはなりません。
負のエネルギーバランスがある場合はどうなりますか？
深刻な負のエネルギーバランスは、代謝の低下、骨量の減少、甲状腺ホルモンの減少、テストステロンレベルの低下、集中力の欠如、および身体能力の低下につながる可能性があります。しかし、負のエネルギーバランスは体重減少につながります。
エネルギー不足の原因は何ですか？
ライフスタイルの要因は、睡眠パターン、運動、食事などの低エネルギーレベルを引き起こす可能性があります。低テストステロンや睡眠時無呼吸などの病状も、男性のエネルギーレベルを低下させる可能性があります。
たんぱく質の不足はあなたを疲れさせることができますか？
脱力感と倦怠感
そして時間をかけて、タンパク質の欠如は、あなたが順番に、あなたの強さをカットすることが難しく、あなたのバランスを保つことができる、そしてあなたの新陳代謝を遅く筋肉量を、失うことができます。また、細胞が十分な酸素を摂取できない場合、貧血につながる可能性があり、それがあなたを疲れさせます。 慢性的な欠乏症とは何ですか？
慢性エネルギー欠乏症（CED）とは、数か月または数年の期間、必要量より少ないエネルギーを摂取することを指します。結果として、CEDは通常、人体測定、体組成、成長の欠陥などの代理変数によって識別されます。
一次欠乏と二次欠乏の違いは何ですか？
一次栄養失調は、特定の栄養不足が存在するかどうかにかかわらず、主に食事または食物エネルギーの不十分な摂取によって引き起こされる不十分な食物の結果です。二次的な栄養失調は、体への栄養素の適切な供給を制限する二次的な原因によるものです。
余剰エネルギーとは何ですか？
余剰電力は余剰電気エネルギーであり、負荷の供給やバッテリーの充電には使用できないため、ダンプ（または削減）する必要があります。場合によっては、余分なエネルギーを消費するのではなく削減することができます。 HOMERは、各タイムステップでシステムが経験する余剰電力を表にします。
長期的なタンパク質エネルギー栄養障害の影響は何ですか？
子宮内のタンパク質が6％未満の食事は、脳重量の減少、肥満の増加、一部の動物の脳内のコミュニケーション障害など、多くの障害と関連しています。軽度のタンパク質栄養失調（7.2％）の食事でさえ、ラットに持続的で有意な効果があることが示されています。
明白な欠陥とは何ですか？
ベンダーAE。明らかなまたは明白な栄養失調は、特徴的な臨床徴候から診断されます。無症候性栄養失調は生化学的変化によってのみ明らかになりますが、治療しないと臨床的栄養失調に発展する不安定な状態です。
女性アスリートトライアドとは何ですか？なぜそんなに危険なのですか？
この栄養の不均衡は、女性アスリートトライアドとして知られているパフォーマンスを低下させ、潜在的に危険な一連の症状を引き起こす可能性があります：低エネルギーの利用可能性。月経機能障害。低骨塩密度。
女性アスリートトライアドの症状は何ですか？
女性アスリートトライアドの兆候と症状は次のとおりです。
- 倦怠感。
- 減量。
- 骨量減少。
- 不在または異常な期間。
- 疲労骨折。
- 絶食または食物摂取の制限。
- 過食。
- 自己誘発性嘔吐。
なぜ女性アスリートは月経をやめるのですか？
運動無月経は、非常に激しい運動をしていて非常に痩せているために月経がない場合に使用される用語です。一部の女性アスリートは生理がなくなります。激しい運動と極端な痩せは、毎月の月経周期を予防または停止するのに十分なほどこれらのホルモンのレベルを下げる可能性があります。
女性アスリートトライアドのリスクがあるのは誰ですか？
スポーツをしたり、激しい運動をしたりする女の子の中には、女性アスリートトライアドと呼ばれる問題のリスクがある人もいます。女性アスリートトライアドは、摂食障害、無月経、骨粗鬆症の3つの状態の組み合わせです。女性アスリートは、トライアドの1つ、2つ、または3つすべての部分を持つことができます。
女性アスリートトライアドの原因は何ですか？
少女や若い女性がダイエットや運動で極端になると、3つの相互に関連する病気が発症する可能性があります。これらの条件を合わせて、「女性アスリートトライアド」として知られています。異常な食習慣（すなわち、クラッシュダイエット、過食症）または過度の運動は、体が十分な栄養を摂取するのを妨げます。
女性アスリートのトライアドからどのように回復しますか？
効果的な治療の推奨事項は、直ちに適切な栄養計画に注力し、アスレチックトレーニングや運動を修正する含まれています。認知療法は、個人と協力して、摂食障害、運動、身体イメージに関する否定的な思考や行動を変えるため、非常に効果的です。
女性アスリートトライアドはどのくらい一般的ですか？
女性アスリートトライアドの正確な有病率は不明ですが、研究によると、女子大学生アスリートの15〜62パーセントで摂食行動が乱れていることが報告されています。無月経は、一般人口の女性のわずか2〜5％と比較して、女性アスリートの3.4〜66％で発生します。