Applebee'sで注文できる最も健康的な食事の15

• オリエンタルグリルチキンサラダ。
• ほうれん草とアーティチョークのグリルチキンカヴァタッピ。
• コショウをまぶしたサーロイン+全粒穀物。
• 火で焼いたチキンサラダラップ。
• 6オンス。
• ボーンインポークチョップ。
• メープルマスタードグレーズを添えたシダーサーモン。
• バーボンストリートチキン+エビ。これは、注文を後悔しない古典的なケイジャンのお気に入りです。

同様に、糖尿病患者にとって良い昼食は何ですか？ポーションサイズを念頭に置いて、糖尿病の人は次のものを含めることができます：

• マグロの缶詰、サーモンまたはイワシ。
• 七面鳥や鶏肉などの減塩デリミート。
• 固ゆで卵。
• サイドドレッシングのサラダ。
• 減塩スープと唐辛子。
• リンゴやベリーなどの果物全体。
• カッテージチーズ。
• プレーンで無糖のギリシャヨーグルト。

また、知っておくと、糖尿病患者に最適なファーストフードは何ですか？

最大のファーストフードレストランでの糖尿病のための最良のファーストフードの選択

• マクドナルド：南西部のグリルチキンサラダ。
• スターバックス：チキン、キノア、プロテインボウルと黒豆とグリーン。
• 地下鉄：チーズ、野菜、ワカモレ、地下鉄ビネグレットソースのベジデリートサラダ。
• バーガーキング：ベジーバーガー。

糖尿病患者はどんな肉を食べることができますか？

非常に無駄のない肉の選択（脂肪1オンスあたり0〜1g、カロリー35カロリー）

• 家禽：鶏肉または七面鳥（白身の肉、皮なし）、コーニッシュ鶏（皮なし）。
• 魚：新鮮または冷凍のタラ、ヒラメ、ハドック、オヒョウ、マス、ロックス、新鮮なマグロ、または水中で缶詰にしたマグロ。
• 貝類：アサリ、カニ、ロブスター、ホタテ、エビ。