チェックリスト：分離後の感情的な段階

• 拒否。分離の最初の段階は拒否です。
• 怒り。元パートナーと自分の両方に腹を立てるのは自然なことです。
• ギルティ人生まっ。あなたはあなたがあなたの関係を失敗させて家族を解散させていることに罪悪感を感じます-あなたはもっと多くのことをすることができなかったでしょうか？
• 恐れ。
• 悲しみ。
• 再発明。
• 受け入れ。

第二に、あなたは別居中に何をすべきではありませんか？ここにあなたがあなたの試験的な分離の間にあなたがしてはいけないことに関する男性のためのいくつかの分離の秘訣があります。

1. 公表しないでください。あなたが離婚していることを誰かに伝えてください、そして突然誰もが何か言うことがあります。
2. 外に出ないでください。
3. 現状を維持しないでください。
4. デートするだけではいけません。
5. 避けられないことを遅らせないでください。

この点で、離婚の感情的な段階は何ですか？

離婚の過程で人々が経験する5つの一般的な感情があります。彼らはしばしば死ぬ瞬間と呼ばれます。それらには、否定、怒り、交渉、鬱病、および受容が含まれます。当然、これらはあなたの状況に応じて変化するより微妙な感情に拡大します。

どのようにして別居を乗り越えて先に進みますか？

関係の分離に対処する方法

1. 境界を確立します。
2. この投稿は、別居後に自分の世話をする方法についていくつかのアドバイスを提供します。
3. 時間を取ってください。
4. あなたの考えを見てください。
5. 身体的に自分の面倒を見てください。ルーチンを維持することで、強い快適さと正常さを感じることができます。