2つの必須脂肪酸はリノール酸とα-リノレン酸です。植物油やナッツ油に含まれる必須脂肪酸。オメガ-6脂肪酸としても知られています。

また、必須脂肪酸の機能は何ですか？必須脂肪酸の利点

• 健康な細胞膜の形成。
• 脳と神経系の適切な発達と機能。
• 適切な甲状腺および副腎の活動。
• ホルモン産生。
• 血圧、肝機能、免疫および炎症反応の調節。

同様に、3つの必須脂肪酸は何ですか？

3つの主要なオメガ3脂肪酸は、 α-リノレン酸（ ALA ）、エイコサペンタエン酸（EPA）、およびドコサヘキサエン酸（DHA）です。 ALAは、主に菜種油、大豆油、カノーラ油などの植物油に含まれています。 DHAとEPAは魚やその他のシーフードに含まれています。

生物学的システムに見られる脂肪酸の2つの主要なタイプは何ですか？

主な種類は、油脂、ワックス、リン脂質、およびステロイドが含まれます。油脂はエネルギーの貯蔵形態であり、トリグリセリドを含むことができます。油脂は通常、脂肪酸とグリセロールで構成されています。タンパク質は、細胞に対してさまざまな機能を実行できる高分子のクラスです。