あなたが体重を減らすのを助けることができる29の健康的なスナック

1. ミックスナッツ。ナッツは理想的な栄養価の高いスナックです。
2. ワカモレと赤ピーマン。赤ピーマンは非常に健康的です。
3. ギリシャヨーグルトとミックスベリー。
4. ピーナッツバターとリンゴのスライス。
5. 亜麻の種子とシナモンのカッテージチーズ。
6. セロリはクリームチーズにこだわっています。
7. ケールチップス。
8. ダークチョコレートとアーモンド。

また、5つの健康的なスナックは何ですか？ストアで購入できる5つの健康的なスナック

• グラノーラバー。これらのおいしい小さなバーは、外出先での生活に理想的な健康的なスナックです。
• フルーツ。健康的なおやつを食べていることを確認するための私のお気に入りの方法の1つは、果物のような栄養豊富な食品全体に固執することです。
• ヨーグルトとグラノーラ。
• トレイルミックス。
• ローストひよこ豆。

これ以外に、午後は何を食べたらいいですか？

午後半ばの不振時に食べる7つのエネルギー増強食品

• 全粒粉トースト。ブドウ糖は、脳と中枢神経系に最適なエネルギー源です。
• チキンヌードルスープ。多くの人が気分が落ち込んでいるときにスープに目を向けるのには理由があります。
• バナナ。
• オートミール。
• ナッツ。
• ヨーグルト。
• オレンジ。

午後3時に何を食べるべきですか？

健康的で迅速な午後のおやつのアイデア

• ナッツと種。
• ナッツバター。
• オーツ麦。
• ドライフルーツ。
• 冷凍ベリー。
• フムスとワカモレ。
• 天然ヨーグルトやカッテージチーズなどの低脂肪乳製品。
• 全粒粉クラッカー。